人蔘對我們的身體是非常的有好處的，但是，人蔘的養生功效也是得多注意都一下的。女人，如果氣血不足的話，也是可以吃人蔘進補的。人蔘可主治虛脫、崩漏失血、驚悸及一切元氣虛弱、氣虛津少等症，更是冬春進補佳品。不少人喜用人蔘來補益身體，服用蔘湯補氣提神，以求延年益壽。但據研究與事實證明，服食人蔘並非萬試萬靈，服用不當還會有反效果，而且並非人人、時時皆宜。據專家研究認爲，以下八類人羣就不宜服食人蔘。
建議八類人最好別吃人蔘
一、動脈硬化者
因爲人蔘中的蛋白因子能抑制脂肪分解，從而會加重血管壁上脂肪的沉積，故血管硬化、冠心病、脈管炎等病人要忌服。另，高血壓患者多因肝陽上亢，服用人蔘很易加重“肝陽肝火”的症狀，使肝陽愈亢，肝火愈旺。
二、血黏度增高者
其病情相當於中醫的“瘀血”症，因爲人蔘有促進紅血球生長的作用，而紅血球增多後，會使血黏度更高，有礙病情好轉。
三、胃病患者
據研究表明，不少的胃病是由於感染了幽門螺旋桿菌，而人蔘中的某種有效成分對這種病菌能起保護作用，影響治胃藥物的殺滅效果。
四、肝膽炎病人
中醫認爲，急性肝炎、膽囊炎、膽結石患者均爲溼熱旺盛，服食人蔘會助溼熱，使病情加重。
五、浮腫病人
人蔘中有種成分有抗利尿作用，因而浮腫病人在治療期間不要隨意服用人蔘，以免延誤治病。
六、肺結核病患者
中醫認爲，肺結核病人肺陰虛損，虛火旺盛，如再服食偏熱的人蔘，則肺陰更虛、虛火更旺，從而會常常引起吐血，導致病情加重。
七、婦女懷孕者
婦女懷孕期間宜進食性味溫涼等食物，如服食性偏熱的人蔘，其成分可通過血液被胎兒部分吸收，易增加胎兒火氣(胎火)，對胎兒生長髮育不利，甚至導致難產。
八、小孩及嬰幼兒
兒童爲純陽之體，本身就偏熱，再服食人蔘大補，會對生長髮育產生不良影響。而且人蔘含有類激素，可引起性早熟，尤其十四歲以下小孩應忌用，以避免性早熟;新生兒、嬰幼兒更要禁用。
此外，經研究表明，凡患感冒、咽喉炎、紅眼病、急性腸胃炎、腹瀉、發熱等病人，以及哺乳期婦女均不宜服食人蔘;而由於人蔘有興奮大腦神經中樞的作用，故失眠者也不宜服食。
結語：人蔘到底該怎麼吃，哪些人不能吃，大家現在都瞭解了沒有，爲了健康的身體，肯定是要多注意的，只有健康的身體纔是我們都渴望的。如果發現自己的身體不健康的話，那也是需要多堅持一下的，還有人蔘的養生功效大家也是得多注意的。女人保養好身體刻不容緩，一定要多注意身體的保養了。
