隨着年齡的不斷增長，人的身體機能在江若，在我們生活中，腰肌勞損是老年朋友經常會有的一種現象，那你知道老年人患有腰肌勞損的時候應該如何治療嗎?腰肌勞損是怎麼引起的呢，在患有腰肌勞損的時候會有哪些症狀呢，接下來就一起去了解一下吧。
老人腰肌勞損怎麼治
1、一般治療
在腰痛發作的急性期，提倡適當臥牀休息，以防止病情進一步發展，臥牀以硬板爲宜。嚴重者可在腰部兩旁置沙袋制動。
2、西藥治療
常可口服止痛藥如布洛芬、芬必得、消炎痛等，也可用好得快局部噴塗，或激素加普魯卡因痛點封閉。
3、中藥治療
中成藥可選人蔘健脾丸、補中益氣丸、強腎片等配合獨活寄生丸、活血止痛膠囊等治療。
湯藥可選用經驗方：黃芪10g，黨蔘10g，白朮10g，當歸10g，陳皮10g，柴胡10g，升麻10g，甘草10g，秦九10g，川芎10g，桃仁10g，紅花10g，五靈脂10g，香附10g，牛膝10g，地脂10g，土蟞蟲10g。水煎服，每日2次，每次150ml。
外用藥可選用納米穴位敷貼、狗皮膏、武力拔寒散，麝香壯骨膏貼於患處或穴位上即可。
4、理療
常用的理療方法主要是熱療、臘療、紅外線、超聲波、激光局部照射等。
5、按摩
按摩腰部能夠健腰強腎，疏通經絡，防治腰肌勞損。
推兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上向下推搓30—50次，至局部產生熱感爲止。
捏腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢，均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉15—20次。
揉採取坐姿。兩手五指併攏，分別放在後腰左右兩側，用掌心上下緩慢揉搓，至發熱爲止。
滾兩手握拳，從腰部向上下滾動、按摩。先自下而上，再自上而下，反覆多次進行。上身可配合前傾、後仰。
壓兩手叉腰，大拇指分別按於兩側腰眼處，用力擠壓，並旋轉揉按，先順時針，後逆時針，各36圈。
叩用雙手半握拳，用兩拳的背面輕叩腰骶部，以不引起疼痛爲度。左右同時進行，各叩30次。
抓雙手反叉腰，拇指在前，按壓於腰側不動，其餘四指從腰椎兩側用指腹向外抓擦皮膚，從腰眼到骶部順序進行，兩側各抓36次。
抖兩手置腰部，掌根按於腰眼處，快速上下抖動15—20次。
腰肌勞損是怎麼引起的
1、腰肌勞損的原因急性腰扭傷後治療不及時或處理不當，容易導致腰肌勞損。
2、長期反覆的過度腰部運動及過度負荷。如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、擡物均可使腰肌長期處於高張力狀態，久而久之可導致慢性腰肌勞損。
3、腰肌勞損的原因慢性腰肌勞損與氣候環境條件也有一定關係，氣溫過低或溼度太大都可促發或加重腰肌勞損。
4、一些特定疾病可有腰肌勞損症狀。包括泌尿系統感染、生殖器系統感染，風溼類風溼、腎虛、椎間盤突出，腰椎骨質增生等。
中醫認爲腰肌勞損系感受寒溼、溼熱，氣滯血瘀，腎虧體虛或跌打外傷所致。
腰肌勞損的症狀
1、由於腰部乏力，稍有不慎即有“扭傷感”,症狀隨之加重，並伴有腰活動障礙。臨牀檢查腰部肌肉鬆軟、無力，無明顯壓痛等一系列腰肌勞損的症狀。
2、腰部活動基本正常，一般無明顯障礙，但有時腰肌勞損患者會有牽掣不適感。不能久坐久站，不能勝任彎腰工作，彎腰稍久，便直腰困難，常喜雙手捶擊腰背部。這也作爲腰肌勞損的症狀。
3、腰部酸楚、疼痛受寒後腰肌勞損調查症狀會加重，遇熱後症狀可緩解。彎腰過久則疼痛加重，直腰困難。這些腰肌勞損的患者中比較常見。
4、長期反覆發作的腰背部痠痛不適，或呈鈍性脹痛，腰部重着板緊，如負重物，時輕時重，纏綿不愈。這些也是腰肌勞損的症狀。
長期反覆發作的腰背部痠痛不適，或呈鈍性脹痛，腰部重着板緊，如負重物，時輕時重，纏綿不愈。這些也是腰肌勞損的症狀
腰肌勞損症狀自測
1、患有腰肌勞損的時候在腰肌部位僅有輕微壓痛或無壓痛，甚至輕擊腰背肌時可減緩疼痛。
2、想要測試最佳有沒有腰肌勞損的現象的話，可以嘗試直腿擡高試驗及其他神經系統檢查，均無異常。
3、患有腰肌勞損的時候腰部活動會受限，尤以前屈活動受限爲明顯。
4、慢性腰痛，由急性腰扭傷轉變爲慢性損傷或有長期慢性勞損者，腰痛症狀均相似，但病史各異。其腰痛的特點是：①久坐、久站或彎腰時腰痛，彎腰雙手搬起重物時，腰痛加重。②有反覆發作史。③疼痛在單側或雙側腰椎橫突、髂嵴及骶骨後方等腰背肌的起、止點處，並有壓痛。
通過上面文章的介紹，我們瞭解到在腰痛發作的急性期，提倡適當臥牀休息，以防止病情進一步發展，臥牀以硬板爲宜。還有在平時想要測試最佳有沒有腰肌勞損的現象的話，可以嘗試直腿擡高試驗及其他神經系統檢查，均無異常的話就說明沒有患有腰肌勞損的現象。
