還帶是我們在一日三餐中經常都會去吃的食物，它的做法有很多種，可以做成海帶排骨湯，涼拌海帶絲，青椒炒海帶等等，都是非常美味可口的。這麼一道美食，它不僅美味可口，它對我們的身體也是有很大的作用的。是不是頓時就愛上這道美食了呢？下面就跟着小編往下看看他的好處究竟有哪些吧？
1、治療高血脂
取海帶、綠豆各150克，紅糖適量。將海帶、綠豆共煮至熟爛後，用紅糖調味，每日2次，宜常服。
2、治療高血壓
取海帶、草決明各30克，水煎，吃海帶喝湯，或取海帶適量，將其烘乾研末，開水沖服，每日3次，每次5克，連用1～3個月爲1個療程。
3、治療便祕
取海帶60克，將其浸泡後煮熟，加調味品適量，頓服，每日1劑。
4、治療慢性咽炎
取海帶300克，白糖適量。將海帶洗淨、切絲，用沸水燙一下撈出，加白糖醃3日，每日早晚各食30克。
5、治療皮膚瘙癢
取海帶60～90克，豬骨150～250克，加水燉至熟爛，加鹽調味，分2次食。
6、治療骨質疏鬆
取海帶150克，豬骨1000克，放入高壓鍋內，加水2000毫升，大火燒開燉爛，加調料調味即可食用。
7、治療脂肪肝
取海帶絲適量，動物脊骨1具，調料適量。將海帶絲洗淨，先蒸一下;動物脊骨燉湯，湯開後撇去浮沫，加入海帶絲燉爛，用調料調味即可。
結語：是的，你沒有看錯，海帶的功效就是這麼多，是不是覺得不可思議，就這麼一個很平常的食物，他居然還隱藏着這麼多的好處，真的是不讓人愛上它都很難啊。所以我們一定要多吃海帶哦！
