有句老話叫相由心生，說的是一個人的品行好壞從面相上能看出來一些，但是，面向上也能看出來身體的狀況，面無血色、面色蒼白等不同的臉色事實上是可以看出我們身體健康的，從臉看健康自古有之，因爲臉是我們身體的的反射區之一，今天就讓我們看一看如何從臉看健康，臉色不好怎麼調理，希望能夠幫助到大家。
從臉看健康
臉部能夠反映出我們的身體狀況，包括心肝脾肺腎，讓我們看一看吧。
1、生殖系統
反射區域在人中及嘴脣四周部位。若女性嘴脣下面有痣、痦子、下巴發紅、而腎的反射區域比較光潔的話，證明此人子宮後傾，腰部痠痛。若女性嘴脣四周有痣、痦子，而腎反射區域也不好，或女性的嘴脣四周發青、發烏或發白，腎的反射區域也不好，這兩種情況一般都證明此人生殖系統存有問題。若女性人中有痦子，一般是她子宮有疾病。若男性嘴脣上週有痣、痦子，而腎反射區域也不好，說明此人生殖系統有問題。若40歲以上的男性的上嘴脣比較厚，可能是前列腺增大;若上嘴脣有粉刺，且好了又生者，可能是前列腺炎。男性上嘴脣不平，有溝溝，是男性生殖功能障礙，男性上嘴脣兩邊發紅，也是前列腺炎。
2、心臟
反射區域在兩眼角之間的鼻樑處，此處出現橫紋或橫紋比較明顯，證明心律不齊或心臟狀況不好;若出現的橫紋深而且舌頭上面也有很深的豎紋(溝)，可能是有比較嚴重的心臟病。心臟病者一般小腸功能不好;還能引發血管、腦、甲狀腺、甲狀旁腺等疾病。下耳脣有皺紋是冠心病，嘴脣發紫是心臟病。
3、腦
反射區域在兩眉頭之間，此處出現豎紋，豎紋很深並且本部位發紅的話，證明此人心腦血管供血不足、頭痛、神經衰弱、多夢、睡眠不良、心悸、煩躁等。
4、胸
胸部是否健康通過臉部也可以看出，那麼臉出現哪些變化表示胸部不健康呢?
反射區域在兩眼角與鼻樑之間。若男性此部位晦暗或發青，說明他胸悶氣短。若女性此部位晦暗或發青，說明她經期時乳房脹痛。上眼皮內側部位有痣、痦子或閉上眼睛此部位有粉痘狀的突起，說明女性乳房有小葉增生、男性胸膜炎。若女性眼角部位有小包，說明女性乳腺增生或乳腺積瘤。
5、肝
反射區在兩眉1/2處至太陽穴以上，額頭1/3以下的部位，及鼻樑中段(即鼻樑最高處)。若這兩個部位發青暗或有斑，而此人比較年輕或是有錢的老闆或是大官，可能是脂肪肝。若這兩個部位或其中一個部位有青春痘(疙瘩)，證明此人肝火旺。若太陽穴處有斑，證明肝功能衰弱。若鼻樑高處有斑，還可能是肝火大，情緒不穩定、更年期等。若這兩處都有明顯的班，且臉色晦暗無華，看起來很難看，人也比較清瘦，即說明此人有肝病。眉中央有痣，眼球發黃，且面色非常黃是乙肝。從鼻樑處一直青到鼻頭可能是癌或瘤!
6、脾
反射區域在鼻頭。若鼻頭髮紅或酒糟鼻者或鼻頭腫大，證明脾熱或脾大，一般感覺頭重，臉頰疼，心煩等。若鼻頭髮黃或白，是脾虛，會出現汗多、畏風、四肢懶動，倦怠、不嗜食等。
7、肺
肺部健康一直是我們重視的，當肺部出現問題時，臉部會有哪些變化呢?
當肺部出現問題時，臉部會有哪些變化呢
(呼吸系統、咽喉、氣管、扁桃腺等)：反射區域在兩眉1/2之間;額頭1/3以下的部位。若額頭中間比較凹，且顏色晦暗、或發青、或有斑，說朗此人肺部有疾病，呼吸不暢;如有粉刺，證明此人近期患過感冒或喉嚨疼。若兩眉頭部位有痣、痦子或發白，則證明此人有咽.喉炎、或扁桃體炎，或胸悶氣短，或肺有病。眉頭向上部有凸起，也是有肺疾。肺功能不好的人，一般大腸排泄功能不好。
臉色不好怎麼調理
1、臉色發黃怎麼調理
病因：脾胃。
調理：攝入糖分、飲食規律。
①在電腦前擺一杯水或一株仙人掌可以有效防輻射。儘量少坐在電腦前。
②12點之前必須進入睡眠，有效的睡眠可以保證身體的各項機能正常運轉，平時多鍛鍊，多排汗，可以有效排除毒素，有效改善臉色發黃的問題。
③多吃一些像紅棗燉蓮子、大棗、桂圓等補血補氣的食物。
④如果您不需要減肥，就多吃甜食，巧克力、蛋糕要適當吃些。
2、臉色發青怎麼調理
病因：肝膽。
調理：食用酸味食物、不動怒、熱水泡腳。
①生氣或緊張激動都會傷肝，儘量保持心態平和安寧。要注意保持一個好心情，心態很重要。
②多食用穀類，如糯米、黑米、高粱等。多吃黃綠色、酸味的食物，如菠菜、油菜、芹菜、橘子等。
③肝臟的恢復、血液的淨化都是在睡眠中進行的，所以養肝要在23點之前入睡。
3、臉色發紅怎麼調理
臉色發紅怎麼調理
病因：心血管。
調理：吃苦味食物、心態放平和。
①要注意保持一個好心情，心態很重要。
②儘量不使用含重金屬的化妝品，避免色素沉積，毒素殘留表皮。
③經常按摩紅血絲部位，促進血液流動，有助於增強毛細血管彈性。熱型紅血絲嚴重時可以用冷敷，以減輕臉部發熱，腫脹。
④避免從冷的地方突然到熱的地方，或者從熱的地方突然到冷的地方，引起紅血絲加重。
⑤多吃苦瓜等苦味的食物。禁忌辛辣，金銀花、菊花、胖大海、甘草泡飲。
4、臉色發黑怎麼調理
病因：腎臟。
調理：適當吃海鮮、喝溫開水。
①臉色發黑的患者生活中一定要注意清潔面部皮膚，多吃一些排毒的食物。
②對於經常使用電腦的網友，一定要記得使用隔離霜，可少量塗抹外用VE乳液在斑處。
③多補充富含維生素A，C，E的蔬果，多吃西瓜，蘋果，檸檬榨原汁，多吃煮熟胡蘿蔔。
5、臉色發白怎麼調理
臉色發白怎麼調理
病因：肺和大腸。
調理：食用芥末、蔥、薄荷等辛味食物。
①缺啥補啥，多吃些堅果、水果、豆類、魚肉、雞肉等食物。必要的話，吃些紅棗和枸杞。
②多用薄荷泡茶。
③炒菜多放蔥，可以煮蔥白粥調理膚色。
④建議吃點瘦肉，補充鐵劑，吃維生素C。
我們的身體好壞及各種狀態，最直接的反應在我們的臉上，通過臉部能夠幫助我們更好的判斷身體健康，從臉色的變化，能夠讓我們看出身體的健康狀況，因此如果我們的臉色出現了異常變化一定要注意，檢查身體，因爲一些不起眼的變化，背後可能隱藏着巨大的危機。
