現代人的工作，是一刻都離不開電腦。每天的工作時間大多都要面對這電腦。長期以往，就會產生很多電腦病，如鼠標手，眼睛疲勞乾澀，腰椎問題等等，給我們的身體健康帶來很多困擾。在平時，要多注意一些這樣的問題，並通過一些小方法，來消除這些電腦病。
1、“屏幕臉”
整日面對電腦，很容易出現一些肌膚問題，要注意瞭解。每天用5個小時以上電腦，如果不注意休息，可能出現一張表情淡漠的“屏幕臉”：膚色暗沉、長斑生痘、出現黑眼圈等。這種情況，我們應該讓身體與屏幕保持不少於70釐米的距離，在用電腦前擦保溼霜，用完電腦後馬上洗臉。與此同時，還要多喝熱水，排毒祛躁。
2、“蘿蔔腿”
致病原因：蘿蔔腿的就是終日不運動的結果。一坐一整天，會讓你的腿部腫脹，如果小腿肚上有血管凸起，可能就是靜脈曲張的前兆了。緩解方法：每隔1小時做10次下蹲運動，改善下肢靜脈迴流。
3、“鼠標手”
致病原因：關節造成磨損，出現關節問題。長時間使用鼠標而導致手臂、手腕、手掌、手指不適，也叫“腕關節綜合徵”。建議用鼠標時，手臂不要懸空並且不要用力敲打鍵盤及鼠標的按鍵。
4、頸椎病
對於頸肩疾病，適當的進行活動，有助於預防緩解。用電腦時用胳膊支撐頭部，或長時間低頭工作，感到肩頸發麻。建議睡覺時枕頭要低一些，電腦桌面不要高於70釐米，在工作的時候，40分鐘站起來活動一下。
5、乾眼症
發生乾眼症，也是較爲常見的，注意眨眼次數。長時間看電腦，會導致眼睛痠痛、乾澀。可以頻繁眨動眼睛，保持眨眼次數爲每分鐘15—20次，另外，看電腦時，房間的亮度應該和屏幕的亮度相同。
6、皮膚過敏
致病原因：很多的是會發生皮膚過敏的症狀，避免不通風，造成刺激。處於開機狀態的顯示器周圍會形成靜電場，把整個房間空氣中懸浮的灰塵吸進去，刺激面部皮膚。建議不要在電腦周圍擺放堆積如山的紙和文件，並且要經常開窗通風。
7、記憶力下降
致病原因：面對電腦混混沉沉，造成記憶力方面的問題。對電腦的依賴過強，使腦功能減弱，記憶力大大下降。這種症狀我們一定要保持充足的睡眠，並且要學會釋放壓力，讓我們全身心都適當放鬆放鬆。
8、電腦躁狂症
致病原因：電腦故障後，會出現精神方面的問題，造成障礙。當電腦出現故障後，會精神緊張，情緒煩躁不安，出現用力敲打鍵盤、鼠標、摔砸電腦等行爲，以發泄怒火。緩解方法：隨時保存工作文件，一旦電腦出現問題，不會受到太大損失。
上班族電腦病，上述的幾種是較爲常見的，主要是注意勞逸結合，避免長時間的工作造成的身體以及心理問題，避免乾眼症的發生，這些都是較爲主要的，有助於白領的健康。針對這些電腦病，如果存在，快來試試吧!
有的人上班時，不注意健康使用電腦，長期下來，不僅身體上受到非常嚴重的傷害，還會對電腦產生厭倦感，影響工作效率。上班族，特別是白領一族，時刻都受到電腦的侵害，但是工作又離不開電腦。那麼只能做好預防工作，來防止得這些電腦疾病了。
