很多女生都害怕每月和“大姨媽”的會面，特別是那些飽受痛經之苦的女生，每次會面都是都有飛昇歷劫的感受。但是姨媽不來也是一件讓人頭疼的事情。所以關愛“姨媽”就顯得非常重要。月經有血塊是怎麼回事？大部分女生對這個問題都有疑問。
姨媽期關係着女生的健康和生育問題，所以不容忽視。除了痛經這個大問題之外，月經期有血塊也是一個讓人擔心的問題。那麼是什麼原因造成的血塊呢？怎麼消滅這嚇人的血塊呢？
爲什麼會有血塊？
血塊的出現常常伴隨着痛經，也就是說正常的月經是平滑的鮮紅色血，沒有任何結塊現象，只有在出現暗紫色的血塊時，纔會帶來嚴重的疼痛感，也就是我們常說的痛經。
出現血塊的原因是什麼？
1、淤血體質
有些人本身血循環功能比較差，也就是我們說的淤血體質的人，她出現血塊的機率是非常大的。因爲經血在循環的過程中不順暢，就容易結塊。
2、血虛寒氣重
出現血塊的一個重要原因就是氣血流通不暢，且下行不利，加上本身寒氣重，就更容易出現經血結塊現象了。
3、經期受涼
有些女生在經期的時候比較任性，沒有做好保暖工作，這就特別容易造成宮寒。而宮寒直接導致經血在體內淤積，這就容易形成血塊了。
經期有血塊怎麼辦？
1、飲食調理
多吃含有維生素C和E的食物，因爲這兩種維生素是幫助骨盆血液循環的主要工具。還需要多喝一些牛奶補充鈣質，多吃一些含鎂元素的食物放鬆肌肉。
另外，有些要忌口的東西別去吃。比如說油炸食品、冰淇淋、麻辣燙等等刺激性的食物。西瓜、梨等涼性的水果也別吃。
2、中藥調理
中醫中有很多針對女性問題的藥方，對於調理經期問題非常有幫助。如果姨媽期問題嚴重，建議還是進行中藥調理更加有效。諸如紅花、坤草、赤芍等等，都能幫助女性活絡經血。
3、日常調理
雖然有人說經期不適合運動，但是也不能久坐不動。久坐不動容易造成下半身血液循環不暢，這樣更會加重痛經。所以建議多起來走動走動，能有效緩解血瘀的症狀。
經期該如何調理？
月經有血塊的女性應該勞逸結合，不應該多吃鹽，因爲吃鹽過多會導致體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來前，發生頭痛、激動和易怒等症狀。因此，在來潮前10天，吃低鹽食物。同時，儘量不要吃冷食及飲濃茶，因爲濃茶中的咖啡鹼含量高，對神經和心血管造成刺激，容易造成痛經、經期延長和經血過多。而且，濃茶中的鞣酸會阻礙鐵的吸收，導致缺鐵性貧血。
另外，在月經期時，不要坐浴，因爲子宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔內，造成生殖器官發炎。月經期外陰部的清潔衛生要尤其注意。最好保持外陰清潔以淋浴。同時，不應該穿緊身褲。這是因爲在月經期間穿臀圍小的緊身褲，會使局部毛細血管受壓，對血液循環造成影響，增加會陰摩擦，很容易導致會陰充血水腫。如果再加上不注意局部清潔衛生，還會引發泌尿生殖系統感染等疾病。
在正常情況下，月經是沒有紫暗色血塊的，是鮮紅色的。如果一旦發現有血塊，那常常會伴隨着痛經。痛經會造成女性精神緊張、情緒不穩。中醫認爲：女性月經有血塊，多與血淤有關，並常常有氣滯血淤的表現，如皮膚粗糙、長座瘡、無光澤等。還有個別女性會出現色素沉着，十分影響自己容顏。除此以外，月經期間受涼，亦會導致血塊出現，久而久之，甚至可能導致子宮肌瘤。所以說，不能忽視月經有血塊的現象。
如果月經出現血塊，應該怎樣調理呢？
調理1、可以用中藥進行調理。根據體徵和症狀，可以採用活血化淤、理氣通絡的方法，如吃紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，會有良好效果和功效。如果經血不僅暗紅，而且有血塊，這是屬於“血瘀氣滯”體質，可以用川芎，丹蔘，紅花等來進行調理。如果經血少而色淡是“血虛體虛”，要用當歸，黃芪，熟地，桂圓人蔘等補身體。但要注意，要在大夫的指導下服用。
調理2、月經有血塊的女性應注意經期的保護，不食生冷食物；冬天注意保暖，避免着涼；保持心情愉快，不過於勞累，懂得勞逸結合。
調理3、利用飲食改善調理。女性可以食用高蛋白低脂肪的食物，可以多攝取維生素C、E，使骨盆血液循環順暢，還可以補充豐富的鈣和鎂，讓肌肉放鬆。
調理4、從月經來的前3天到經期結束，所吃的食物要以溫熱爲主。少吃炭烤，油炸，辛辣或者醃漬品，忌吃西瓜，梨，椰子，葡萄柚，避免影響血管收縮。白菜，苦瓜，白蘿蔔也要加熱後才吃。
如果你也備受痛經困擾，對於血塊有深深的恐懼，那就趕緊調理身體吧。不過有一點要注意，在調理身體過程中，要根據實際情況選擇調理方法，一旦問題嚴重，還是需要及早就醫。
