月經不正常不規律是女性養生過程中常見的問題，痛經、經血少、月經有血塊等都是不規律不正常的表現。那麼月經有血塊怎麼回事呢？
月經是由於卵巢激素週期性變化引起子宮內膜週期性的脫落而導致的陰道出血，正常月經血是暗紅色、不凝固的血液，沒有紫暗色血塊。血中含有少量的子宮內膜碎片、子宮頸粘液和陰道脫落的上皮細胞。當出現了較大的內膜脫落時，就會有血塊出現，這是一種正常的生理現象。一旦發生有血塊的月經，常伴有痛經。
月經血出現血塊的現象與它的出血量和出血的速度有一定的關係，如果經血被阻塞在同一個區域而沒有及時排出，囤積5~10分鐘就會形成血塊。
血塊通常在早晨剛起牀或者久坐之後。如果你出血多的時候很衝來不及，就會凝成一個血塊排出來了，往往帶有血塊可能這個時候的出血量比較多，就集成的一個塊。
月經出現血塊有很多原因，比如說心情不穩定、低落，飲食不當等等，由內分泌失調導致的月經不調有很多的表現形式，月經血塊多是較爲常見的表現症狀。
一般可用中藥進行調治，根據症狀和體徵，採用活血化淤、理氣通絡的方法有較好的效果。諸如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，對改善症狀和體徵均有良好效果。不過，這要在大夫的指導下服用。
月經有塊者應注意經期保護，冬天注意保暖，防止着涼，不食生冷食物，不過於勞累，保持心情愉快，勞逸結合。
女性朋友應在月經期間多喝紅糖水，紅糖具體活血化瘀的作用。
不需擔心，但是如有血塊增多等異常應及時到醫院檢查，明確診斷，以便對症治療。
不要在夏天貪吃冰激凌和冷飲等冰涼的食物，也不要吃太多梨子、荷葉粉等寒性的食材，當然，更加不能爲了減肥而過度節食，這都是造成月經血塊多的根源，要從頭改起。
在月經來的前3天，到經期結束的食物要溫熱爲主。炭烤，油炸，辛辣或者醃漬品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影響血管受縮。白菜，苦瓜，白蘿蔔可加熱後吃。
在經期應禁止性生活，因爲月經期間，子宮內膜剝脫，子宮腔內有新鮮創面。如果此時性交，就可能把細菌帶入，引起生殖器官炎症，且還可使經血量增多或經期延長。
經期要注意合理安排作息時間，避免劇烈運動與體力勞動，做到勞逸結合。否則，會使盆腔進一步充血，血流加快，引起經血過多等不良現象。
