現在中醫養生越來越受歡迎，尤其像艾灸、推拿特別方便有效，部分女性在經期艾灸，發現經血有大量血塊，這是怎麼回事呢？
艾灸後血塊增多，有可能是體內本身存在血瘀，經過艾灸後體內的血瘀被排了出來。
這種情況不必驚慌，可以吃一些活血補血的食物，像紅棗、花生；或是配合一些活血化瘀、溫經散寒的中藥。
艾灸後血塊特別多，也有可能是艾灸引起經量增多，經血產生後沒及時流出來，在子宮集聚後就會慢慢凝固，形成血塊。
這種情況應當調整艾灸方法，適當減少艾灸次數或暫時停止艾灸。也可以吃一些益氣補血的食物藥物。
很多女性，特別是辦公族，由於需要長期伏案工作，這種姿勢就容易導致經血不暢，經血積聚在宮腔裏凝成血塊。辦公族可能會有有這樣的體驗，坐着一起身，或者打個噴嚏，下面就嘩的一股熱流……
建議不要長期久坐，工作一段時間（30~40分鐘）起身活動一下。
盆腔炎、子宮位置異常也會使經血排出受阻，經血受阻淤積到一起，也就形成了血塊。
建議定期進行婦科檢查，排查婦科問題。
食材：黑木耳30克，香菇50克，艾葉15克，母雞1只（約1000克，老母雞最佳）
做法：母雞洗淨切塊，與木耳、香菇、艾葉一起入砂鍋內清燉，適量加入調味品。
服法：食肉喝湯，分2~3次吃完，於月經前和月經期連服2~3劑。
功效主治：補氣攝血，適宜經期量多，色淡紅，面色蒼白，神疲乏力，氣短懶言。
食材：人蔘6克，黃芪20克，大棗15枚，龍眼肉20克，粳米60克
做法：人蔘切小片備用，黃芪、龍眼肉水煎取汁，加入洗淨的粳米、大棗、人蔘片煮粥。
服法：每日1劑，分兩次服用，月經期連服5劑
功效主治：補氣調經，適宜經期量多，色淡紅，面色蒼白，神疲乏力，少氣懶言。
食材：豬皮1000克，鮮藕節200克，芹菜30克，水蘿蔔30克，姜鹽及其他調味品適量。
做法：豬皮洗淨，切成小塊入鍋，加水燉熟，待汁將稠時加入藕汁，再熬至汁稠；芹菜洗淨切絲，水蘿蔔切小丁，開水汆斷生，和鹽、薑絲及其他調味品一起加入熬好的豬皮汁中，拌勻，倒入易容器中冷藏。
服法：月經期食用，不拘量
功效主治：清熱涼血止血。適宜經期量多，色鮮紅或深紅，質粘稠或有血塊，心煩口渴，尿黃。
現在中醫養生越來越受歡迎，尤其像艾灸、推拿特別方便有效，部分女性在經期艾灸，發現經血有大量血塊，這是怎麼回事呢？
如果天氣寒冷，一定要做好保暖工作，多穿衣服保暖，如果有痛經的症狀，可以採用暖水袋外敷在肚子部位等方法，也減少月經有血塊的可能性。
到經期結束前，食物要以溫熱爲主。不吃或者少吃辛辣生冷。
如果休息不足，對正常月經週期也有影響，在月經期，女性身體容易疲勞，這個時期裏更應該注意休息，避免熬夜。
這兩種維生素能促進骨盆血液循環順暢，減低因充血導致痛感。可以多吃番石榴、堅果、綠色蔬菜等。
血塊情況嚴重的話，要及時就診。一些婦科病也會出現經血過多，有血塊等症狀，如果還出現異味、白帶異常等不適，要去醫院就診。
