冬天是個非常寒冷的季節，很多人都懶得動，只想待在有空調，室內溫度高的地方。其實這樣是對身體非常不好的，應該多呼吸一些新鮮的空氣。如果你不知道冬天該如何養身的話，那麼泡澡絕對是一個好的方式。而且泡澡還能讓身體變得非常的暖和，在暖和的同時，還能給身體帶來很多的好處。
1、消水腫
促進血液循環，順利排出二氧化碳酸水堆積，讓身體各個部分充足氧氣。刺激肌肉推動淋巴系統循環，當泡澡水淹過肩膀時，所承受的水壓約爲500公斤，一旦肌肉受壓，便推動了淋巴循環。
2、抗疲勞
泡澡後按摩大加分，泡澡後有效緩解肌肉緊張，比起直接按摩的效果加倍。
3、助睡眠
用接近體溫的水溫泡澡，有助於神經的活動，放鬆身心。緩解一天的疲憊，輕鬆好夢。
4、減肥
排汗才健康，以40度的以上的水溫泡澡。促進排汗提高基礎代謝，減肥有奇效喲。
5、美容護膚
在泡澡之後，能夠明顯的感覺到血液循環得到很好的改善，令其肌膚的溫度迅速升高，毛孔張開肌膚的吸收能力變得特別好，在泡澡之後，使其身體的肌膚營養得到很好的補充，使其護膚效果得到大大的提升，最後呈現出的一副水潤、光感十足的美麗肌膚。
結語：冬天我們可以經常泡澡，千萬不要懶，就只想待在被窩裏不想出來。想一想如果泡上一個溫暖的澡，那是多麼得溫暖而又舒服啊！還能讓我們的身體在冬季的到一些好處。所以冬天的時候，大家一定要多多的泡澡哦！
