很多人都有過這種情況：特別飢餓的時候只要看到食物了，就會大吃特吃，那一刻覺得特別的爽，吃什麼都是香的，然而再狼吞虎嚥了一會之後就明顯的覺得飽了，再吃下去胃就有些受不了了，會出現打嗝、胃疼的症狀，其實這就是空腹吃東西的危害，本來胃是處於飢餓狀態的，被你這麼大吃特吃之後胃一下了被撐開了，肯定會接受不了的，而且生活中有十四種食物是不可以在空腹的時候吃的。
一忌空腹吃糖：英國科學家研究發現，空腹大量吃糖，會使血液中的血糖突然增高，破壞機體的酸礆平衡與體內各種有益微生物的平衡，不利於人體健康。
二忌空腹吃柿子：因空腹胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症，引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
三忌空腹吃冷凍品：許多人喜歡在運動後或空腹時，大量飲用各種冷凍飲料，這樣會強烈刺激胃腸道，刺激心臟，使這些器官發生突發性的攣縮現象，久而久之可致內分泌失調、月經紊亂等病症發生。
四忌空腹喝牛奶、豆漿：因牛奶和豆漿裡含有豐富的蛋白質，只有攝入一定量的澱粉食品後，才能不作爲熱量而被消耗掉，起到滋補身體之作用。
五忌空腹吃西紅柿(蕃茄)：西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，使胃內的壓力升高，造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。
六忌空腹飲酒：因空腹飲酒容易刺激胃粘膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。
七忌空腹大量吃香蕉：香蕉含有大量的鎂元素，如空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣比例失調，對心血管產生抑製作用。
八忌空腹吃大蒜：由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣，影響胃腸消化功能。
九忌空腹吃橘子：橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃粘膜，使脾胃滿悶、呃逆泛酸。
十忌空腹飲茶：因空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，且引起茶醉，導致頭暈、心悸、四肢無力、心神恍惚等。此時，可吃些水果、糖塊以解茶醉。
十一忌空腹過量吃甘蔗和鮮荔枝：空腹時食用過量甘蔗和新鮮荔枝，可能會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。
十二忌空腹洗澡：空腹洗澡易引起低血糖休克。
十三忌空腹吃黑棗：黑棗含有大量果膠和鞣酸，這些成分與胃酸結合，同樣會出現胃內硬塊。
十四忌空腹吃山楂：山楂味酸，若在空腹時食用，不僅耗氣，而且會增強飢餓感並加重胃痛。
總結：我們在飢餓的時候肯定都是飢不擇食的，管它是什麼食物呢，只要能吃就行，可不能抱着這種心情去吃東西，以上這十四種在空腹的時候千萬不要吃哦，雖說可以一時解決了飢餓問題，但是對自身沒有任何的好處，我們吃東西本來就是爲了在填飽肚子的同時還要給身體增加營養，所以即便再餓我們也要有選擇的去吃哦。
