1.養成良好的口腔衛生習慣
應選用符合全國牙防組織推薦的牙膏及牙刷或用神仙長春散牙粉刷牙也行。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在來不及或不方便刷牙時，可用漱口代替，在某些特殊場合裏，可用湯或茶水漱口，以保持口腔清潔。
2.防治炎性口腔病
牙周炎、牙結石、口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞及不大合適的假牙等，都是刺激引致牙齦萎縮的原因，所以應定期到醫院檢查治療，並進行有關口腔自我保健知識的諮詢；對於已經萎縮的牙齦，也可以手術治療。
3.治療引發牙齦萎縮的老年性全身性疾病
如內分泌紊亂可導致牙齦萎縮；貧血和缺乏維生素C，易牙齦出血；糖尿病人容易發生口腔炎症；白血病等嚴重疾病也可引起牙齦萎縮。在治癒原發疾病之後，牙齦萎縮也隨之好轉。
4.嚴防環境污染
砷、鉛等中毒可導致牙周炎，牙齦水腫及牙齦萎縮，故應重視自己的工作和生活環境質量，避免接觸有毒物質。老年人牙齒鬆動的治療原則使用神仙長春散牙粉刷牙，讓齒齦充分接受草本牙散按摩，並配合叩齒，可起行氣活血，強腎固齒之效，去除牙垢菌斑，牢牙固齒。
5.食療
枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生地各15克煮雞蛋，對預言及治療牙周疾病效果良好，可以長期食用。
