在白癜風的發病過程中，因爲其發病部位不固定，尤其是像散發型和泛髮型的白斑，非常容易發病在很多部位。對於患者來說，白癜風不僅會影響外貌，還要承受他人異樣的眼光，甚至會導致心理上的疾病，對於愛美的女性來說，皮膚上的白斑是很大的打擊，因爲免疫力低下和其他的一些不良生活習慣問題，導致了白癜風的發作。這都是得不償失的。那麼，我們來聊一下哪些不良習慣容易引起白癜風：
一、放棄運動。因爲我們的身體需要通過皮膚呼吸和排除廢物，如果我們多運動，出汗之後，就能將身體的一些髒東西通過汗水排出來，提高了身體的免疫力，從而也避免了白癜風的發生。尤其是現在的辦公室一族，很有必要進行一些有氧運動，提高機體的抵抗能力。
二、喜歡濃妝美白。因爲化妝品中的金屬成分很多，皮膚被覆蓋之後，因爲得不到很好的呼吸，卸妝也不乾淨，很多殘留物質和色素都會滲入到皮膚之中，從而導致皮膚代謝功能的失調。還有一些人對皮膚頻繁的美白，也容易刺激黑色素細胞，是黑色素的生成過程受限，引發白斑。
三、經常暴曬。陽光的暴曬也是誘發白癜風的一種，這個我們都知道，因爲紫外線中會使黑色素細胞功能過度亢進，對其造成損傷，引起皮膚曬傷和脫皮等現象，局部的還會導致自主神經系統受損，黑色素的生成減少，引發白癜風病情的發展。
四、生活不規律。隨着社會的發展，早睡早起也變成了晚睡晚起，生活作息的改變意味着身體系統功能的紊亂，有些人在半夜12-2點肝臟排毒的時間內還沒有入睡，這對白癜風的病情是極大的傷害。
通過對上面的這些介紹，我們可以知道，不良的生活習慣對白癜風的影響還是非常大的，尤其是那些容易被人忽視的壞習慣。另外，要想治好白癜風的，僅僅藥物治療也是不合理的，避免不良習慣和來培養良好的生活作息，做好飲食調理，保持積極治療的心態，這樣纔是輔助好藥物治療的正確方式，這樣才能使白斑恢復的概率變得更大。
