牛皮癬患者除了要及時治療牛皮癬，還需要養成良好的生活習慣。健康規律的生活習慣不僅有利於病情的恢復，還有益於患者的身心健康。在平時，牛皮癬患者要注意合理飲食，規律作息，適當運動，保持一個良好的心態。
牛皮癬非常的頑固，而且會給患者帶來形象上的損害。不少患者由於皮膚上的紅疹、起皮掉屑等症狀，讓別人覺得厭惡且恐懼。牛皮癬患者在他人的歧視眼光中，會產生巨大的心理壓力。如果想快速的治好牛皮癬，一定要及時的治療，同時在生活中也要注意養成良好的習慣，幫助病情恢復。
飲食方面：牛皮癬患者需要適當的忌口，比如魚蝦海鮮、牛羊肉等這些容易導致過敏的食物一定要儘量不吃，荔枝這樣的容易上火的水果也要少吃。牛皮癬患者平時可以多吃一些冬瓜、絲瓜、青菜、蘋果、香蕉等利於疾病治療的蔬菜水果。多喝白開水，保持大便通暢，有助於機體的新陳代謝和排毒。平時不吃辛辣油膩的食物，避免喝酒。
睡眠方面：牛皮癬患者要養成規律作息的習慣，早睡早起，不要熬夜和晚睡。睡覺前不要暴飲暴食，更不要做劇烈運動。患者可在睡前洗個溫水澡，使用醫生建議的滋潤皮膚的水質護膚品。不少牛皮癬患者睡眠質量不好，可在睡前喝一杯熱牛奶，或者聽一些幫助睡眠的音樂節目。良好的睡眠能夠使牛皮癬患者保持精力充沛，促進機體的恢復。
運動方面：牛皮癬患者每天做適當的運動有助於病情恢復。生命在於運動，運動對於身體健康有着重要的意義。牛皮癬患者可以選擇散步、慢走、瑜伽、腹式呼吸法等較爲舒緩的運動，每天做一到兩個小時，有助於增強體質，提高免疫力。
當牛皮癬出現在患者的皮膚上時，患者的內心也會產生一定的消極心理，不少牛皮癬患者變得自卑、敏感，不敢出門與人交流，甚至出現人際障礙，牛皮癬患者一定要及早治療，平時注意養成一個好的生活習慣，不要用手搔抓患處，避免外傷，以免加重皮損。
