新出生的寶寶是最最嬌嫩的花朵，任何一個舉動，細節都可能造成一生的影響。我們通常會關注新生兒應該吃什麼，應該穿什麼，但是在睡這個問題上，往往沒有引起足夠的重視，寶寶現在就是一張白紙，睡姿可能會持續一生。那麼新生兒睡姿......

睡眠對女人很重要，尤其是在那幾天，經期睡眠情況差會讓你情緒更糟、抗壓能力更弱、面容也更憔悴，那麼經期該怎麼睡呢？經期睡眠質量下降的原因導致經期睡眠質量下降的原因有很多，而不當睡姿則是危害最大的“兇手”之一，為了減......

人們在睡覺的時候，有千奇百怪的習慣，而一般來説，睡眠的的姿勢通常分為3種即仰卧、側卧和俯卧，大家都知道不正確的坐姿會導致頸椎病，腰肌勞損等疾病，你是否知道，如果你的睡姿不對也會導致疾病的發生，睡姿是否正確對於女性來説，......

我們都知道人在睡眠的時候是長高最快的時候，所以我國一直都在提倡，要保持充足的睡眠時間，特別是對於處在身體發育高峯期的青少年而言。睡眠時間很重要，那麼睡姿呢？我們往往容易忽略，睡姿和長高有關係嗎？怎樣的睡姿能夠促進長......

當竇房結因情緒激動而傳導緩慢和竇房結外的組織狀況不佳時，通常意味着身體有一種常見的心律失常疾病。如果這種疾病長期存在，可能會影響心臟和大腦等重要器官的運作。那麼心律失常哪種睡姿好點？心律失常哪種睡姿好點心律......

寶寶的睡眠姿勢是爸爸媽媽常常會忽略的問題，都會覺得，睡姿怎樣沒有什麼關係，只要寶寶能睡着覺，不哭不鬧已經是很省心的了。這樣想的父母就大錯特錯了！錯誤的睡姿往往影響着寶寶的健康成長，如果你的寶寶有以下5種睡覺的壞習......

這2種睡覺姿勢最補腎：還陽卧、混元卧還陽卧身體自然平躺，髖關節放鬆，腿似環，兩腳心相對，腳後跟最好直對着會陰(如果能頂着會陰最好)兩手心放於大腿根部附近，掌心向着腹部。仰卧由於着牀面積大，壓迫力較小，身體更容易放鬆。身......

大姨媽來了，身體各種不舒服，姨媽痛、腰痛，痛得你手腳發軟，就連睡覺也變成了一件痛苦的事情。有些痛經的妹紙就會捂着肚子睡，或趴着睡，這些睡姿都是不利健康的。經期的女性要注意睡姿哦。姨媽來了千萬別這樣睡1、縮着睡來姨......

睡覺姿勢會對性功能造成“惡果”嗎？答案是肯定的。那麼，男人要怎麼睡才健康呢？用什麼姿勢最舒服呢？對於男性而言，最好的睡姿是仰卧，且雙腿分開；而俯卧和側卧，對男性生殖系統都可能有不利影響。一起來了解吧！男人用什麼姿勢最健......

大部分人睡覺都是怎麼舒服怎麼躺，所以有一些朋友會在一覺醒來後，腰痠背痛，疲憊不堪，這些都和睡姿不當有關，不良的睡姿對身體十分不好，那不健康的睡姿有哪些呢？睡姿怎樣才正確正確的睡姿應該是右側卧位，心臟處於高位，不會因睡姿......

男女在一起，很多時間男人都比較委屈，因為細膩的女人都善於藏起自己的小情緒，加上對方是直男的話就更不知道女人都在想些什麼了，這都是和女人的性格有關的，有些女人大大咧咧的，而有些女人卻表面平靜，內心早就波瀾起伏了。都説......

無論是順產還是剖腹產的媽媽，在分娩後，睡覺都會出現很多的不適感，該如何睡覺就成為了媽媽們非常關心的問題，那麼產後到底是平躺好還是側躺好呢？順產自然分娩的媽媽在會陰部有切口，若切口在左側應當向右側睡，若切口在右側應向......

以前都不覺得，但隨着自己的年齡增長，我發現自己的胸部一邊大一邊小，而且大小差別還比較明顯，可能差距有一個罩杯，不知道這胸兩邊大小不一樣是怎麼回事呢？有什麼好的方法能調整回正常合適大小的胸嗎？胸一邊大小不一樣是怎麼回......

在我們生活中，可能會有過這樣的體驗，當我們一覺起來的時候，發現自己胸口很悶，很疼，感覺有什麼東西堵住了一樣。這種時候，如果沒有生病的話，很可能是由於睡姿不當。那麼睡姿不當會不會導致胸口疼？應該怎麼辦呢？睡姿不當會不會導......

江湖現在流傳一個説法，認為睡姿會影響到臉型，因為我們如果我們採用側卧的方式的話，那麼總是有一側臉頰會接觸更多。事實真是如此嗎？睡姿會影響臉型嗎？睡姿對了，顏值能夠提高？睡姿會影響臉型嗎睡姿會影響臉型的。1.在嬰兒時期......

疲勞了一天，把自身摔進綿軟的牀榻上，是對人體較大的“重視”。針對睡覺姿勢，或許是如何舒適如何來，許多人平卧、許多人俯卧，許多人上下側睡,可是備孕期母親、父親可不可以那麼“驕縱”，睡覺姿勢也會危害精子質量的，快看下你......

趴着午睡危害大正確睡姿讓你遠離疾病經過一個上午忙碌的工作之後，能夠在中午休息時間小憩一會兒，對於很多人來説是一件十分愜意的事情，但是在中睡眠條件並不會很好，人們如果用錯了小憩的方法，很容易就會導致身體健康遭受損......

生活中，有些媽媽經常會覺得寶寶保持一個睡姿時間過長。那麼,新生兒睡姿多久換一次？新生兒睡姿多久換一次建議每2至4小時調整一次新生兒的睡眠姿勢。新生兒在子宮內出生，四肢還彎曲的時候，羊水和粘液就流入產道的咽喉部。......

要知道，寶寶的睡姿會直接影響寶寶的生長髮育和身體健康，那麼寶寶睡姿怎樣最好呢，寶寶應避免哪五種錯誤的睡覺做法呢？寶寶睡姿怎樣最好新生兒初生時保持着胎內姿勢，四肢仍然屈曲，為了幫助他們把產道中嚥進的一些水和粘液流出......

受精卵的着牀是自然發生的過程，是在輸卵管的蠕動作用下，使受精卵從輸卵管進入到子宮腔內，繼續發育的一個過程。現在人們為了能夠受孕成功都會選擇很多種方法，會通過不同的睡姿來幫助着牀，從而增加受孕機率。那麼，什麼睡姿有......