第一、尽量挑选自己身体运动。建议慢跑、快速走步、太极拳、游泳。第二、运动指标达到什么样是最好的？建议最大心率是170减年龄。比如已经70岁了，用170-70=100。也就是最大运动量的时候心率最高不超过100次/min是安全的......

焦虑症，又称焦虑性神经症。是神经症疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。那么，老年焦虑症怎么治疗呢？接下来就给大家解答这个问题。老年焦虑症怎么治疗1、心理治疗尤其是在疾病早期，患者的情绪往往很低落，一定要......

尿失禁是我们生活中比较常见的一种病症，多发生于年龄比较大的群体中，那么由于尿失禁后人无法自主的控制住尿液的流出，因而会影响到我们的生活状态。那么，老年女性尿失禁吃啥药呢？接下来就为大家解答这个问题。老年女性尿失......

抑郁症，可见于心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可从闷闷不乐到悲痛欲绝；自卑抑郁，甚至悲观厌世，有自杀企图或行为；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。那么，老年患者抑郁如何治疗呢？接......

在现实生活中，随着年龄的增长，很多患者都出现了老年性白内障的不良症状，这给患者的生活质量带来了很多不良影响，也对提高生活质量非常不利。那么老年白内障注意什么？老年白内障注意什么如果有老年性白内障，必须注意定期去医......

一、蛋白质蛋白质中老年人的合成代谢开始明显减少，因此，要适当多吃一些富含蛋白质的食品。但也不能吃得太多，否则代谢后的有毒产物不能及时排出体外，反而会影响身体健康。所以，老年人蛋白质的摄入量一定要适量，既不能少，也不......

前列腺增生症状体征1尿频尿频为最早表现，首先为夜间尿频，随后白天也出现尿频。后期膀胱逼尿肌失代偿后剩余尿增多，膀胱有效容量减少，也使尿频更加严重。2排尿困难进行性排尿困难为该病的显著特点，表现为排尿起始延缓、尿线......

老年人注意不能一起服用的药物老年人的身体器官处于一个衰退和老化的时期，所以患有疾病是正常的，但是老年人在选择药物的时候一定要注意，注意搭配，也要注意不能混搭，要讲究方法。1、中枢神经系统药老年人在治疗失眠时要注......

牛皮癣是我们生活可以遇见的一种常见病症，那么如果皮肤出现问题后，会表现出各种各样的不好的症状，另外，因为皮肤暴露在外面，一旦发生病症，那么就会影响外在的形象，所以患有牛皮癣后，要及时的加以治疗，那么小编总结了一些关于老......

阴道炎是一种多发的妇科疾病，以老年女性为主，发病原因特别复杂，导致患者的阴道分泌物明显增加，同时伴有腹痛、腹胀等不适的症状出现。哪些药物可以治疗老年性阴道炎呢？老年阴道炎用什么药老年人由于卵巢功能衰退、雌激素水......

白内障是一种常见的致盲性眼病。在人眼中，有一种叫做晶状体的组织。通常，它是透明的。只有当光线通过视网膜和一些屈光性基质到达视网膜时，我们才能清楚地看到外部物体。一旦晶状体因某种原因混浊，就会影响视网膜成像，使人......

第一点就是疼痛。有的人由于严重的骨质疏松，全身的骨头都疼，哪哪都疼，不定时的疼，严重的影响了生活质量。发生骨痛的原因就是因为骨头里有一种破骨细胞，它把你的骨头吞噬掉了，它在吃掉你的骨头的同时就发生了疼痛。还有一个......

找不到钱包?想不起新邻居的名字?年纪一大，难免健忘。《美国退休人员协会杂志》最新载文，刊出多位专家总结出的克服老年健忘7招。1.画面联想记人名。加州大学洛杉矶分校长寿研究中心主任盖里·斯莫尔博士建议，由于......

老年人的身体状况已经大，不如年轻，出现各种身体疾病在所难免，避如有的老年人不知道为何身上会长出白色斑点，但对患者总有一定的影响。老年性白斑是什么病？老年性白斑是什么病与年龄有关的白癜风可能是由多种原因引起的。随......

老年人散步的好处可以保持关节的灵活性同时增强腰部肌肉和韧带的张力与弹性，是防止肢体过早僵硬的好办法。提高脑力能大大提高脑力与智力的劳动率，并有助于改变急躁性格，增强对各种环境与事物的适应能力。有益于心血管系......

60岁老年女性抑郁症的早期症状有情绪低落、意志活动减退、发脾气等。建议到医院就诊，在医生指导下控制症状。1、情绪低落患者会出现持续性的情绪低落、经常闷闷不乐、郁郁寡欢、感觉度日如年，以及对任何事情都提不起兴......

1、避免受凉，按时预防。2、早期最主要的是戒烟，任何时候、任何烟龄的病人，戒烟以后都可以延缓病情的发展。3、稳定期的治疗，稳定期的治疗包括药物的治疗、氧疗，还有呼吸康复和外科治疗方法。......

老年人身体免疫力低下，如果平时不注意身体护理，容易引起局部皮肤瘙痒。那么，老年皮肤瘙痒该怎么办呢？下面就一起来看看吧。老年皮肤瘙痒该怎么办1、外用药物治疗老年人如果发生皮肤瘙痒，可以外用止痒药膏来缓解病情，局部涂......

6种日常美食是天然“护心丹”1.芹菜芹菜所含的芹菜碱，可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶子，因为叶子才是营养精华所在。芹菜富含纤维素、营养价值高。最新研究结果显示，多吃富含纤维素的食物能有效预防心脏病。2.花生花......

老年肾功能衰竭相对于年轻人的肾功能衰竭有其一定的特点，首先发明较隐匿。如果患者已经大于80岁，肯定不再建议肾移植治疗，其他的肾功能衰竭治疗基本方案相同，首先是注意休息，避免感冒。其次是药物治疗，常用的药物有复方α-......