秋季養生宜肺大全專題

立秋以後，天氣乾燥多風，草木漸枯，很多人會感覺口乾舌燥、煩躁不安，因此，在秋季補肺潤燥成爲了養生的重點，而通過食療解決秋燥是最簡單、可行的方法。今天我們爲大家介紹4種補肺潤燥的食物，趕緊來看看吧。梨梨有潤肺止咳、滋......

立秋後，哪個部位最脆弱？——肺！立秋後，空氣逐漸乾燥，肺喜潤而惡燥，因此，此時最容易造成肺的損傷！如何養肺中醫認爲，“春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎”。肺是人體最“嬌嫩”的器官，而立秋後天氣逐漸變得乾燥，很容易傷肺，特別是老年人，如......

天氣越來越寒冷，我們也都知道冬季的時候氣候乾燥，空氣當中的水分是比較少的，這樣對我們的肺部是很不利的。因此，在冬季要特別注意養肺。那麼，冬季要怎麼養肺呢?冬季養肺吃什麼好呢?接下來，大家就跟小編一起來看看吧。冬季怎......

自然界四季氣候的變化，對人體健康有很大的影響。自古以來，傳統醫學提倡「天人合一、順應四時」的養生方法。意思是說：如果能順應四季氣候變化，飲食起居作適時的調理，是維持健康長壽的不二法門。秋天是以立秋日起算，至立冬日......

女人秋季的時候是需要多注意保養肺部的，如果身體不舒服的話，是要好好地護理了。出汗本是一件好事，可以給身體排毒，只是現在的人們天氣再熱也能找到不出汗的方法，常年待在空調房裏，加上很少運動，出汗的機會就更小了，只是某些部......

入秋後，氣候逐漸乾燥，人的皮膚黏膜水分蒸發加速，於是開始出現皮膚乾燥，脣乾咽痛等現象，這就是人們所說的“秋燥症”，“潤氣躁”是秋季養生所主張的，落實到生活中，則要早臥早起使肺氣得以舒展，飲食上要易防燥護陰，滋陰潤肺爲基本......

炎熱的夏季過去，秋季是一個非常好的養生季節。但是很多朋友往往不知道秋季養生從哪裏下手，今天小編就和大家說一下秋季飲食養生要做好的四個友誼方面。下面就和小編一起來看看吧。秋季飲食養生做好4“宜”1、宜吃芝麻、......

秋不養肺，冬病纏身。秋季養肺就是養命養肺不僅僅是中老年朋友的事情，無論男女老少，都應該好好養肺。1女人不養肺，老得特別快肺是體內進行氣體交換的場所，就像一臺中央空調，但又不像空調那樣能常清洗或更換濾網，肺可能終其一......

秋高氣爽，各種果蔬開始陸續上市。然而，究竟哪些食物最有利於秋季養生呢？一場秋雨一場涼，很多人都出現脣乾舌燥、咳嗽、便祕等不適。女性朋友更是爲皮膚保養愁煩，因爲秋季皮膚易缺水，各種皮膚問題就會隨之而來，如沒光澤、皺紋......

秋季的氣溫會逐漸下降,但是一般較冬季緩慢。由於乾溼狀況的差異,不同地區會出現陰冷多雨,或乾燥涼爽的氣象狀況。在較冷的深秋,由於晝夜溫差大,白天蒸騰的水汽會在夜間凝結,或爲露,或爲霜。在暑往寒來、氣候變化無常......

秋冬季是一個乾燥的季節，不僅容易上火而且還容易生病。這時候人體很需要一些潤肺的食物，以清咽利肺。那麼潤肺食物有哪些?今天就和小編一起去看看六種養生潤肺食物。乾燥天氣養生必吃的六種潤肺食物1.銀耳在民間就是叫......

秋天都來後，很多人都選擇在這個時候吃補品，進行食療藥療，但是因爲人的體質，從事的工作及性質都會有很大的不同，因此，秋季進補也要因人而異，那你知道不同人羣秋季進補方式有什麼不同嗎？不同年齡階段進補方式不同幼兒期幼兒期包......

立秋一過，氣候將逐漸轉涼，人們經過一個夏天的暑熱燻蒸，身體正要恢復一下，此時做好養生，可以祛病延年。那麼秋季養生宜養什麼呢?秋季養生宜養肺因爲乾燥是秋天氣候的一個基本特點。這時如果人體抵抗力下降，容易導致呼吸道黏......

如今已過立秋，暑熱逐漸褪去，秋季涼爽的氣候也即將到來。秋季養生重在養肺，那麼下面我們就來看看秋季養肺常識有哪些。秋季爲什麼“養肺”中醫認爲，肺主秋季，秋季最宜養肺。因爲秋季早晚涼、溫差大，而肺爲“嬌髒”，不耐寒熱，通......

我們已經進入秋天的最後一個節氣——霜降。霜降後天氣逐漸變冷，露水開始凝結成霜。秋天進入尾聲，人的精氣開始封藏。季節轉換，冷暖無常，養生保健尤爲重要，以便爲寒冷的冬天做好準備。民間有“補冬不如補霜降的說法”，“補秋......

秋季已經來到了我們的身邊，天氣也逐漸涼爽了起來，我們的身體也跟着舒適了起來。不過這個時候，空氣卻很乾燥，所以我們這個時候一定要注意好肺氣的保養。我們大家都知道秋季易損傷肺氣，那麼我們應該怎樣保護肺氣呢?下面小編......

隨着現代生活的發展，越來越多的朋友開始注意養生。養生是一個可以伴隨我們一生的話題，今天小編就和大家說一說秋季飲食養生的注意點。主要包括四個禁忌和五個有一方面，大家一起來看看吧。秋季飲食有四禁忌：1、飲食不要過......

中醫認爲，“春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎”。肺是人體最“嬌嫩”的器官，而立秋後天氣逐漸變得乾燥，很容易傷肺，特別是中老年人。倘若大家在秋季做好對肺部的養護，則可以大大降低冬季肺部發病的機率。但與此同時，秋天也是養肺潤......

燥邪易傷肺，歸根結底，這所有問題的癥結都在於——肺。中醫認爲“肺爲嬌髒，其位最高，不耐寒熱”，且肺“喜潤而惡燥”，最易受燥邪傷害。肺是我們人體的第一道防線，對其他臟腑有覆蓋保護作用。肺在秋天最易傷，但反過來看，此時也是......

霜降之後，天氣漸涼，氣候逐漸乾燥，霧霾天氣偶有發生，肺是人體最“嬌嫩”的器官，它容易受內外因素損害，這個時節，養好它，保你一秋無恙！養肺時的注意事項1肺怕燥秋天氣候逐漸轉爲乾燥，易耗傷津液，故秋季常見口鼻乾燥、乾咳無痰、皮......

秋天着重「養肺」，但食藥材百百款，究竟該怎麼選？衛福部新營醫院中醫科主任何裕鈞說，其實很簡單，五臟的「肺」對應五色的「白」，因此多吃白色食物準沒錯，白蘿蔔、白菜、洋菇、白木耳、山藥、茯苓、白芝麻、百合、豆漿等，做成養......

秋季天氣轉涼，肺部容易受寒冷空氣侵襲而產生不適，故而秋季養肺十分重要。那麼下面我們就來看看秋季如何養肺呢？飲食養肺秋季養肺宜多吃山藥、百合、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆類、藕、核桃、花生、白蘿蔔、梨等食物。通過飲食......

很多人覺得秋天要凍，不凍的話抵抗力就會差，尤其是老一輩人會有這樣的思想，可秋季真的需要凍一凍纔會健康嗎？天氣那麼涼，我們是不是應該暫時不加衣服，可是這樣不會着涼嗎？秋凍的說法到底科不科學呢，今天我們就來好好看一下。秋......

當肺出現問題時，會出現肺炎、支氣管炎、肺氣腫、肺結核甚至肺癌等多種呼吸系統疾病，表現爲咳嗽，咳痰，咯血，呼吸困難，胸悶胸痛等,不僅痛苦萬分,也會嚴重損害身體健康。梨子梨子富含水分和多種營養素,有清痰止咳、清心潤肺、......

立秋前後要多喝茶，才能抵抗秋季乾燥的入侵，那麼適合秋分喝的養生茶有哪些？下面就一起來看看吧！蘿蔔茶材料：白蘿蔔100克，茶葉5克，少量食鹽。做法：先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味(勿放味精)，再將茶葉用於沖泡5分鐘後倒入蘿......