如果想生一個健康的寶寶，那麼在懷孕前一定要做好備孕。生活中很多人都認爲備孕只是女性的事情，其實備孕是不離不開夫妻雙方的，缺少任何一方的付出，對寶寶將來的發育和生長都會帶來影響。那麼男性的備孕禁忌有哪些呢？我們一起來了解了解吧。
1、戒菸限酒
男性備孕應少吸或者是不吸菸。菸酒的危害大家都是知道的，但是對於處於事業期的年輕老公來說，總是說着人在江湖，身不由已，但是如果想要生一個健康漂亮的小寶寶，就一定要把菸酒都戒掉。
2、謹慎用藥
孕前三個月內不可以隨便用藥，對準媽媽的用藥要小心謹慎，同樣對準爸爸也是有一定的要求的。丈夫如果隨便用藥，同樣會對定寶的正常發育有一定的影響。睾丸組織與流經睾丸之間有一個防護層，醫學上稱爲血睾屏的這一屏障，可以阻止血液中一些物質進入睾丸，但是很多藥物卻能通過血睾屏影響精卵健康結合。因此，在懷孕前的2~3個月和懷孕期，丈夫用藥一定要小心，可能的話，最好停用一切藥物。
3、調整飲食和生活習慣
準爸爸平時要多吃些綠色蔬菜，蔬菜富含維生素c、維生素e、鋅、硒等，有助於精子的健康成長；少吃肉、多吃魚，魚類中豐富的脂肪酸對精子細胞的健康至關重要。另外，精子成長需要一個涼爽的環境，因此，準爸爸不要經常去桑拿房。還有，研究發現，經常穿緊身褲的男性，由於褲子過緊、睾丸壓向腹股溝管而增溫，製造精子的功能減退，計劃要小寶寶的男士們，暫時告別一下緊身褲吧。
