大麥若葉青汁粉是用大麥幼苗生榨製成的，其營養高，熱量低，收受到了很多減肥人士的歡迎，那麼大麥若葉青汁粉有什麼作用呢？
大麥若葉青汁粉是用大麥幼苗生榨製成的，其營養高，熱量低，收受到了很多減肥人士的歡迎，那麼大麥若葉青汁粉有什麼作用呢？
大麥若葉青汁粉末中含有膳食纖維、蛋白質、維生素C、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、泛酸和葉酸及礦物元素鉀、鈣、鐵、磷、鎂等營養成分。
將大麥若葉青汁粉泡水飲用，能夠起到補充營養、幫助排便、預防維生索B12缺乏症、養胃、清熱解渴等作用。
如果是單純喝大麥若葉青汁粉減肥，則是無用的。
人體減肥主要的原理，就是要長時間身體消耗的熱量大於攝入的熱量，這樣才能夠消耗脂肪，減輕體重。而大麥若葉青汁在飲用之後，並不能夠促進熱量的消耗，如果沒有配合其他的控制飲食或者增加運動量等措施，是無法變瘦的。
一些人喝大麥若葉青汁變瘦了，這主要是因爲大麥若葉青汁飲用後能夠增加飽腹感，減少了正餐熱量攝入的結果。
準備一包大麥若葉青汁粉，倒入杯中，加入200毫升40-50度的溫水，攪拌一下，在半小時內飲用完畢即可。
一天可以飲用大麥若葉青汁粉1-3包，根據自身需求以及感受決定：如減肥、調理身體，一天喝1-2包；緩解便祕、養胃，一天喝2-3包。
但是注意：沖泡的水溫不宜過高，否則容易降低大麥若葉青汁的營養；其次沖泡之後要儘快喝掉，以免青汁被氧化而降低營養。
看自身的情況。
青汁在晚上喝並不會影響營養吸收及健康，但是晚上喝了大麥若葉青汁粉泡水之後，由於攝入的水分較多，很多人都會半夜被尿憋醒。一些人醒來之後就很難睡着，或者夜間由於怕黑不敢起牀而長時間憋尿，這些人都不適合在晚上喝大麥若葉青汁。
大麥若葉青汁中的鈣、鎂元素豐富，因此腎結石患者不宜飲用；大麥若葉青汁是用大麥幼苗製成的，因此如果對青草過敏，或者是過敏體質者，也不宜飲用；大麥若葉青汁中含有蛋白質成分，因此未添加過輔食的一歲以內嬰兒和尿毒症、腎衰竭的人羣都不宜飲用。
