大麥若葉青汁是常見的一種健康飲品，聽說有多種功效，很多人喜歡喝，剛好最近在想減肥，那麼喝大麥若葉青汁能減肥嗎？
不能。
大麥若葉青汁是一種使用大麥嫩葉、小麥嫩葉等無毒性，富含優質的維生素、礦物質、纖維素等營養成分的蔬菜、野菜爲原材料製成的一種飲品，雖然人體可以吸收消化這些營養成分，但這些成分並不具備減肥的作用，因此喝大麥若葉青汁並不能達到減肥的效果。
由於大麥若葉青汁使用的原材料都是蔬菜、野菜等食材，所含的營養物質大多都是維生素、礦物質、纖維素、葉綠素、蛋白質等成分，在蔬菜攝入量不足時飲用，可以補充人體所缺的營養元素，達到營養均衡的效果。
其次大麥若葉中的水分及纖維素成分，可以增加腸道的滑利性，促進胃腸蠕動，有利於提升胃腸道吸收消化功能，還可以緩解便祕的情況，並且纖維素可以減少胃腸道對脂肪、糖類的吸收，可以減少發胖的風險。
沒有。
大麥若葉青汁的成分大多都是人體日常所需的元素，並且這些成分能正常吸收代謝，因此喝大麥若葉青汁並不會出現副作用。
但因爲大麥若葉青汁有一定潤腸排便功效，對於經常便稀、便溏的人羣，或者正在腹瀉的人羣，飲用後容易加重症狀。
根據情況看。
大麥若葉青汁的營養成分和普通的蔬菜水果類似，並沒有太大的區別，要是在食用蔬菜水果較少時，可能會導致營養元素攝入不均衡，因缺乏某些物質而引起疾病的情況，日常飲用大麥若葉青汁，則可以及時補充人體所需的元素，避免這種情況的發生。
但對於日常攝入蔬菜水果充足的人羣，大麥若葉青汁更多類似與飲料的作用，要是長期喝，反而容易導致營養物質攝入過多，增加人體代謝功能的負擔。
