十個男人有七個是腎虛的，其實這麼說也不奇怪，現在的男人不節制房事，又不注意進補，如何補腎是很多腎虛的男人最想知道的問題。下面推薦男人補腎八種祕方。
鴿蛋枸杞補腎湯：
鴿蛋2個，煮熟去殼，加龍眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗內，加水蒸熟，加糖服食。
鎖陽粳米甜粥：
將鎖陽洗淨放入砂鍋，加水煎取濃汁，去渣。粳米淘淨入鍋，加適量水，用小火慢煮，待粥將成時，加入鎖陽濃汁、白糖調味即成。
鎖陽羊肉湯：
先將羊肉串燙過，香菇切絲，再將鎖陽、生薑、香菇、羊肉一起放入鍋中，水需淹過材料，大火煮開10分鐘，轉小火燉一小時，起鍋前，加鹽和米酒即可服用。該湯適用於各種陽虛證。
白鴿枸杞補腎湯：
白鴿1只，去毛及內臟，枸杞子24克，黃精50克，共燉或蒸熟食，每週2次。
泥鰍蝦肉湯：
活泥鰍放清水中，待排盡腸肉分泌物後洗淨。將油鍋燒熱，放幾片姜，將泥鰍煎至金黃，加水約3碗，放蝦肉50克，共煮湯食，每週吃兩次最好。
山藥栗子粥：
山藥去皮。紅棗洗淨，大米、糯米、枸杞，山藥切成均勻大小的塊，鍋裏放水，把大米和糯米淘洗乾淨後放入鍋中，放入山藥，紅棗洗淨，用水浸泡10分鐘再放入鍋中，燉粥即可。
核桃黑豆汁：
山核桃仁50g黑豆100g糖20g，把核桃仁放入豆漿機中，黑豆也放入，最後放入適量清水，過濾出漿汁，加入適量白糖攪拌均勻即可飲用。
