宮寒是困擾很多女性的問題，可引起很多婦科疾病發生，所以當女性有宮寒現象時，要注意及時調治，那麼宮寒按摩什麼穴位呢？
宮寒說的是女性胞宮寒冷,主要是由於女性腎陽不足而導致胞宮得不到溫暖出現的病症,按摩涌泉穴的話,可以起到補益腎陽的作用,從而可改善宮寒引起的一系列症狀。 可每天睡前用手掌互相對搓至發熱後將左手心摩擦右腳處涌泉穴,右手摩擦左腳涌泉,一直到腳心發熱爲宜。
宮寒的女性按摩腎俞穴的話,有利於促進腎臟的血流量,從而可以改善腎臟供血,增加腎功能,達到因腎功能不足而引起的腰痛,痛經,宮寒等症狀。 按摩時可把雙手搓熱,再將掌心貼士腎俞穴,重複這個動作5分鐘即可。
這個穴位屬於足陽明胃經, 按摩這個穴位不只可行氣止痛,而且還有通經活絡的作用,可用於治療四肢不溫,月經不調,宮寒不孕等症,按摩時可先搓熱雙手,以讓手部保持溫熱狀態,再摩擦兩側的氣衝,一直到腿腳有熱氣下流感爲宜。
造成宮寒的原因較多。有些人天生體質較寒,比如父母生育時年齡較大,身體陽氣不足,他們的子女往往帶有“寒性體質”。後天因素則包括居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒導致陽氣損傷等。
許多女性臀部大腿肥胖,除了不注意飲食運動等常見原因之外,還要考慮到宮寒。因爲子宮一旦寒冷,缺少熱量,就需要藉助周圍的脂肪“取暖”。子宮越寒冷,所需的熱量越多,體內的脂肪就越來越多。
宮寒會直接影響女性的生理期。通常表現出的症狀有:小腹疼痛、墜脹、寒涼;月經量少、經血色深或色淡、有血塊;乳房脹痛;嘔吐;胃部不適等。
除了經期,宮寒的女性在平常也會感覺到小腹陣痛、發涼等不適症狀。
面色無光、暗黃、沒有精神氣,手腳易冰涼,小便頻繁,白帶異常,性慾減退,常常覺得嘴裏沒有味道。
