現代人對於性生活的話題不像以往那麼避忌，我們都知道，完美的性生活能讓自己得到滿足，還能增進夫妻感情。但大家是否瞭解過，適度性生活對身體的好處呢，下面我們就來了解一下性生活對女人的好處吧。
規律的性生活有助於女性內分泌調節，保證雌激素分泌平衡，雌激素具有保持血液循環系統的結構良好和功能順暢，而且性生活約規律，體內的雄激素分泌也越恆定，月經週期也就越穩定。
規律有節制的性生活，有助於調整女性的細胞免疫功能，調節內分泌，減少陰道炎，子宮內膜炎，輸卵管炎，經期綜合徵，乳腺增生，盆腔淤血綜合症等婦科病的發生。
適度規律的性生活還能促進女性乳房血液循環，完善機體內分泌功能，激素分泌平衡，對乳房造成刺激，乳房就會變得更加豐滿挺拔，並且能預防乳房增生，乳房脹痛現象的發生。
性生活和諧完美還有促進血液循環，均衡新陳代謝，升高體溫的好處，有利於排除體內毒素，改善膚質，因爲性愛的刺激和運動會導致腎上腺素產生，腎上腺素分泌平衡，皮膚就會變得更加細膩，頭髮變得烏黑光澤， 氣色看上去要紅潤許多。
現代人對於性生活的話題不像以往那麼避忌，我們都知道，完美的性生活能讓自己得到滿足，還能增進夫妻感情。但大家是否瞭解過，適度性生活對身體的好處呢，下面我們就來了解一下性生活對女人的好處吧。
30分鐘的性生活有助於燃燒200卡路里，起到輕鬆減脂的功效，據調查顯示，男女親吻時，可以燃燒12卡路里，而10分鐘的愛撫能夠燃燒50卡路里，在性生活過程中保持在興奮狀態，體力大量消耗，對於減肥是有一定幫助的。
女性到了35歲以後，皮膚開始老化，骨骼也漸漸疏鬆，適當的性生活有助於調節膽固醇，保持骨骼密度，減緩骨質疏鬆的機率;而且性生活規律的話，還有助於促進新陳代謝，防止大腦老化，延緩記憶力衰退。
女性性慾最旺盛的一段時間在35歲到45歲，處於性慾旺盛期，長時間缺少性生活的話，神經系統處於高度亢奮狀態，容易導致失眠的現象出現，保持規律的性生活，壓力得到了放鬆，荷爾蒙水平恢復到了正常水平，女性在得到滿足的同時，失眠症狀也有所改善。
