關於原發性痛經，或許大家只知其一不知其二，只是知道它的原理，但並不清楚怎麼治療。
食材：益母草30克、玄胡15克、紅棗8枚、烏雞1只、瘦肉100克(2~3人用量)。
做法：將益母草、玄胡分別洗淨，稍浸泡;瘦肉洗淨，切小塊;烏雞去除內臟等後洗淨，斬大塊;先將烏雞飛水去血水，後將所有材料放入，加適量水，武火先煮15分鐘，後改文火煲1小時，加食鹽調味，去藥渣吃肉喝湯。
功效：益母草性微寒，味苦、辛，具有活血調經、祛瘀止痛等作用；玄胡具有活血、行氣、止痛的作用；紅棗補益脾胃、養血寧神；烏雞能滋陰養血、補肝腎，此四味配合使用，具有調經活血、行氣止痛、養血的功效，是原發性痛經痛經患者的食療藥膳佳品，同時也可用於閉經、產後瘀滯腹痛、惡露不盡等婦產科疾病的藥膳輔助治療。
注意：但對於平素月經過多、脾胃虛弱者不宜飲用。
食材：紅糖50克，生薑20克，大棗10枚。
做法：將紅糖、大棗煎沸20分鐘後放入生薑，再煎5分鐘即成。
功效：日服2次或代茶飲。適於寒溼凝滯證的原發性痛經。
1、保持身體暖和：非常時期，保持身體暖和非常重要，尤其是針對痙攣及充血的骨盆部位。
2、 多喝熱水：也可在腹部放個熱水袋進行熱敷，一次數分鐘，可以緩解腹部的脹痛。
按摩也能緩解痛經。先是按摩背腰部，再按摩腹部，後按摩下肢。先塗擦活血藥液(如藥油、藥酒)，後再進行按摩：
1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11節至腰椎第2節，並揉按兩側的肌肉和相關的脊中、懸樞、命門、夾脊、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、志室等穴;
2、用拳頭輕捶背腰部壓痛處;
3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神闕、氣海、關元、天樞、外陵、大巨等穴;4.用手指捏按下肢的陰包、血海、三陰交、太沖等穴。”
關於原發性痛經，或許大家只知其一不知其二，只是知道它的原理，但並不清楚怎麼治療。
關元穴
艾條溫和灸，或用溫灸盒實針，10-15分鐘
位置：在臍下3寸，腹中線上，仰臥取穴。
功效：培元固本、補益下焦之功
三陰交
艾條溫和灸，艾灸10分鐘左右
位置：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方；正坐屈膝成直角取穴。
功效：健脾益血，調肝補腎。亦有安神之效，可幫助睡眠。
血海
艾條溫和灸，艾灸10分鐘左右
位置：位於股前區，髕底內側端上2寸，股內側肌隆起處，在股骨內上髁上緣，股內側肌中間
功效：化血爲氣，運化脾血。
合谷
艾條溫和灸，艾灸10分鐘左右
位置：在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處
功效：鎮靜止痛，通經活經，清熱解表。
地機
艾條溫和灸,艾灸10分鐘左右
位置：在小腿內側，當內踝尖與陰陵泉的連線上，陰陵泉下3寸
功效：健脾滲溼，調經止帶。
原發性痛經的患者可以採取口服避孕藥的方式來調節痛經，其中50%的病人可以完全緩解，90%的病人症狀明顯減輕。
原發性痛經的女性子宮活動增強，部分是由於卵巢激素失衡，黃體期劑月經前期雌激素水平升高所致，口服避孕藥可能是通過降低前列腺素、血管加壓素、縮宮素水平來抑制子宮的活動。
如果患者沒有避孕要求或者短效口服避孕藥不能起到治療效果，可以使用前列腺素合成酶抑制藥，它可以通過阻斷還氧化酶通路，抑制PG合成，使子宮張力和收縮性下降，達到治療痛經的效果。
其中有60%-90%的患者能夠達到好的治療效果。
鈣離子通道阻斷藥也能夠明顯抑制縮宮素引起的子宮收縮，這種藥劑效雖然毒性小，副作用小，安全有效，不過服用後偶爾會有頭痛的的感覺。
