夫妻生活是一種自然規律，我們可以從夫妻生活的20大好處中幫助自己正確看待夫妻生活。
30分鐘的性愛時間能夠有效的幫助人體然後200卡路里的脂肪，有助於幫助減輕人體多餘的脂肪，保持苗天、誘人的身材。
一項研究顯示：男性每週3次的性生活，有助於減少心臟病的發生概率，其概率至少降低一半。
愛撫和性愛都能夠幫助釋放促進睡眠的內咖肽，這可以讓夫妻在同房後，迅速的進入睡眠。
性愛能夠增強骨盆肌肉的強度，然後更好的促進排尿，能夠有效的預防尿失禁。
夫妻生活是一種自然規律，我們可以從夫妻生活的20大好處中幫助自己正確看待夫妻生活。
在夫妻生活後腦垂體會分泌內咖肽，這個物質還有利於減輕身體的疼痛，能夠有效的緩解關節痛和月經痛。
正常的性生活還能夠促進月經更加規律，一項數據研究顯示：女性如果一週至少過一次性生活，月經週期會更加規律。
性愛還能夠讓雙方得到放鬆，抑制焦躁不安的情緒，這主要是因爲情侶之間的緩慢、輕柔的愛撫能夠讓人平靜下來。
緩解壓力正常的夫妻生活在抑制焦躁的情緒的同時，還能夠幫助夫妻緩解壓力，更加有利於工作和生活。
性生活是一種技術，性愛的次數越多與越能夠激發更多的性愛激素，增強性慾，鍛鍊能力，促進性功能。
夫妻生活是一種自然規律，我們可以從夫妻生活的20大好處中幫助自己正確看待夫妻生活。
柔軟舒適的的牀是釋放壓力，發泄不良情緒的良好地點，所以美滿幸福的夫妻生活會讓夫妻的情緒得到發泄，有更好的感情生活。
美國舊金山性愛專家桑德爾表示，如果一個人在牀上的表現良好，不僅可以令伴侶更加快樂，自己也會感覺充滿自信和力量。
《美國醫學會雜誌》介紹，男性射精越多，其患前列腺癌的機率就越小。
近來的一項國際研究顯示，與金錢相比，性愛可以讓人感覺更加幸福。性生活規律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多賺了10萬美元。
夫妻生活是一種自然規律，我們可以從夫妻生活的20大好處中幫助自己正確看待夫妻生活。
英國蘇格蘭愛丁堡醫院神經生理學家威克斯說，積極的性生活可以延緩衰老過程，讓人永葆年輕。
精液中包含鋅、鈣和其他能保護牙齒的物質，讓牙齒更亮白、堅固。
研究發現，性愛會使女性看起來年輕15歲。在這項研究中，受試男性要從鏡子中觀察並評估另一側的女性。那些被評價爲“非常年輕”的女性，平均每週有4次性生活。這不是什麼巧合！因爲早就有研究發現，性愛可以促進雌激素分泌，讓皮膚更光滑，頭髮更亮澤。
研究人員對111名16—23歲的志願者進行分析後發現，每週有一兩次性愛，可以使體內A型免疫球蛋白的數量提升30%，從而增加抵抗力，幫助人們預防感冒和流感。
夫妻生活是一種自然規律，我們可以從夫妻生活的20大好處中幫助自己正確看待夫妻生活。
精液中含有鋅、鈣、蛋白質等營養物質，對女性身體大有裨益。而且，一項研究還發現，在性愛中不使用安全套的女性，心情更開朗、不易抑鬱。不過研究人員也強調，這一結果只適用於彼此忠誠的伴侶。
性高潮時釋放的後葉催產素不僅能改善心情，還能讓你感覺與伴侶更親密，其對女性的作用尤爲明顯。其實不僅是性愛，撫摸或前戲也能促使後葉催產素大量釋放。
研究人員曾對118位精子質量有問題的男性進行試驗，讓他們一週7天都享受性愛。結果，81%的人“壞精子”數量明顯減少。研究人員認爲，經常性愛有助於精子“推陳出新”，從而提高其質量。
性生活是人的正常本性，正常的性生活，使男歡女暢，陰陽調和，有益身心健康。如果夫妻雙方長時間沒有性生活，勢必會影響夫妻間的感情，導致家庭破裂。
性生活的年齡段不能過早，過早的性生活，甚至性生活無度，就會損傷精、氣，從而出現腎虛的現象。
如果不注意性生活的次數，過度的進行性生活，會導致腎精虧虛，從而出現腰痠、陽痿、早泄的症狀。
