相信很多人在生活當中都知道，泡腳對身體有很大的好處，不同的時間泡腳對身體起到的作用也是不一樣的，不過在大多數人看來泡腳的時候時間的掌握是非常重要的，下面我們就來看看女人泡腳的最佳時間。
女人泡腳的最佳時間
女人泡腳選擇的最佳時間在晚上九點左右最好，這個時間泡腳，會使身體的熱量增加，體內的血管擴張，有利於活血，促進體內的血液循環增加重要臟器的供血。泡腳時間以30-45分鐘爲宜，每天或隔一天泡一次即可。
女人泡腳的好處
1.減肥
大部分女人每天的運動量都比較少，這樣容易長脂肪，而泡腳可以促進代謝，這樣就可以達到減肥的效果。
2.改善血液循環
一般在腳這個地方就很容易出現血液循環不好的情況。如果女孩用溫水泡腳就可以局部的增加腳步的溫度，從而起到加速血液的循環的作用。
3.緩解手腳冰冷
女人用熱水泡腳可以禦寒，祛除體內的寒氣，緩解手腳冰冷、膝蓋冰冷的狀況。
4.改善睡眠
泡腳可以通過促進局部以及全身的血液循環，加快了驅散足底沉積物和消除體內疲勞物質的速度。
5.暖宮驅寒
如果女性在生理期有痛經的症狀，可以通過泡腳來緩解痛經的症狀。並且泡腳可以禦寒，祛除體內的寒氣，很多女性的手腳容易冰涼，就可以通過泡腳來緩解症狀，如果在泡腳水裏面加入生薑、老薑，效果更好。
6.促進新陳代謝
泡腳能加快我們人體的血液循環，從而增加了血液的循環數量，最直接的影響就是調節了身體內分泌的各種機能。內分泌機能的調節能增加內分泌腺體分泌各種內分泌激素，分泌這些激素都是對促進新陳代謝有很大的幫助的。
7.益氣補腎
其實不只是男性才需要補腎，對於女性來說，補腎也是非常重要的事情，而泡熱水腳就是可以幫助血液的循環，對於腎氣的補足就有非常好的效果，而且還能保證腎臟的功能。
相信大家看完上文的介紹後，對女人泡腳的最佳時間已經有所瞭解了，此外文中還爲大家介紹了女人泡腳的好處，希望可以幫助到大家。
