三伏天泡腳最佳時間 三伏天泡腳的禁忌

三伏天是一年中最熱的時候，這時候進行泡腳可以很快的幫助人體取出體內的溼氣，那麼三伏天泡腳最佳時間？三伏天泡腳的禁忌是什麼？

三伏天泡腳最佳時間

建議晚上睡前9-10點泡腳最好。

泡腳是日常生活中常見的一種養生方法，可以促進人體血液循環，加速血液流速，具有較好的養生保健作用；三伏天的時候天氣炎熱，很多人會出現厭食以及體內溼氣重的症狀，這時候進行泡腳，可以幫助刺激人體腳步經絡、穴位等，可以幫助促進食慾以及加速溼氣排出。

三伏天的時候進行泡腳，最好是在晚上睡前9-10點最好，水溫保持在40度左右，泡腳時間15-20分即可。

三伏天泡腳一週幾次最好

可以天天進行。

泡腳是一種很好的養生保健方法，是可以天天進行的，可以幫助緩解人體疲勞，促進血液流速，具有一定緩解疲勞、美容養顏以及提高人體免疫力的作用，對人體健康具有一定好處。

三伏天是人體排出寒氣最佳時間，這時候適當天天進行泡腳，可以幫助緩解其疲勞，但要注意要是腳部有破損或嚴重的皮膚病以及患有嚴重的心力衰竭或者是有心肌梗死的人羣，是不易進行泡腳的。

三伏天泡腳的禁忌

1、很多人泡腳的時候喜歡用很燙的水，但其實這樣是沒有必要的，很容易燙傷皮膚，三伏天泡腳水溫只需要在40度左右即可。

2、三伏天泡腳要避免過飽過飢狀態進行，要知道泡腳會加快全身血液循環，過飽過飢容易出現頭暈不適的情況，從而影響胃部血液的供給。

3、三伏天泡腳的時間並不是越長越好，時間太長會引發出汗、心慌等症狀，一般建議泡15-20分鐘左右即可。

爲什麼早上不能泡腳

並沒有早上不能泡腳的說法。

泡腳可以加速血液循環，對人體有好處，可以緩解疲勞，促進睡眠，並沒有嚴格時間禁忌，因此早上也是可以進行泡腳的，但早上人體陽氣升發，氣血流向人體外表，很多人開始忙碌，很少人會在早上泡腳，一般都是睡前進行泡腳。