很多女孩子都喜歡游泳，游泳可以幫助減肥瘦身，還能強健身體，衛生棉具有體內隱藏功能，來月經用衛生棉條可以游泳嗎？
來月經用衛生棉條可以游泳。
衛生棉條和衛生巾是不一樣的，衛生棉條是內置性裝置，將衛生棉條放在體內可以快速吸收體內經血，陰道相對來說是個封閉的狀態，體內放衛生棉條還不會被體外的水給浸溼，超級適合經期有游泳需求的女性。
建議不要。
月經第一天經血量比較大，在這個時候游泳很容易刺激子宮內膜收縮，引起經血排不出、排不淨的問題，建議在月經三天後再開始游泳，避免不適。
月經期間，陰道口是打開的，細菌進入很容易引起私處感染，因此，使用衛生棉條時一定要先洗手，然後打開衛生棉條將其慢慢推進陰道中，爲健康着想，建議游泳完後立即將其取出，換上乾淨的衛生棉條。
具體操作方法
1、徹底將手清洗乾淨，在使用衛生棉條游泳的時候不要因爲在公共浴場麻煩就不洗手了。
2、打開包裝，將衛生棉條輕輕推入陰道中，處女女應該謹慎使用棉條，由於少女的陰道較緊推入棉條會在精神上產生疼痛感，但要是已經使用過了，也不要有太大的思想負擔，畢竟陰道的彈性是很好的。如果覺得衛生棉條很難推入，可以等待經血流出後再推入。衛生棉條到達適當位置是不會有不適感的，如果您感覺強烈的不適感，最好將其取出。
3、衛生棉條的更換時間不宜超過6小時。長時間停留在陰道內，會導致陰道內部封閉的空間滋生細菌，甚至感染。
從健康的角度來說，時間不宜過長。
很多人都喜歡泡在泳池裏，尤其是我們的女性網友們，有一種泡水的感覺，衛生棉的使用時間雖然比衛生巾要久一些，但是一支衛生棉的使用時間也不要超過6小時，不然很容易產生細菌感染。
很多女孩子都喜歡游泳，游泳可以幫助減肥瘦身，還能強健身體，衛生棉具有體內隱藏功能，來月經用衛生棉條可以游泳嗎？
1、若您不巧正好是月經初潮時游泳，量較大時，還是建議您不要下水游泳。
2、上岸後建議您立即更換，畢竟衛生棉條與水接觸過，及時更換以免帶來不必要的感染。游泳時間最好不要超過一小時。
3、 建議您下水前也最好更換新的衛生棉條。
還能使用月經杯
雖然月經杯不如衛生棉條常見，它們使用原理相近：月經杯被插入陰道內，在較接近外陰部的位置來盛裝經血。它們可以持續使用到10小時，比衛生棉條的8小時還要長。如衛生棉條一樣，月經杯在使用時是完全隱形在體內的。它會吸附到你的身體上，所以完全不用擔心經血會漏出。使用月經杯的時候還不用擔心藏住棉條繩的問題。
1，經期游泳要選擇質量好、正規渠道的衛生棉條。
2，經期游泳要注意水溫變化，如果水溫太低不建議下水游泳。
3，有些女性經期體質比較虛弱，痛經的情況比較嚴重，根本無法負荷這樣高強度的運動，經期游泳要根據自己的實際身體症狀和心理情況決定。
1、茶：女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
2、含咖啡因的飲料：使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
3、酒：酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，引起月經提前和經量過多。
4、冷飲：寒性月經病者忌飲。
5、汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因爲汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內鐵製裁產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食慾。
6、花椒、丁香、胡椒：月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免引起月經提前和經量過多。
7、螃蟹：女性在月經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。
8、田螺：性大涼，能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。
9、柿子：柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由於女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。
10、西瓜：經期的女性應禁食。
11、竹筍：竹筍性寒，女性在經期應忌食。
