很多女性在來月經時伴隨有偏頭痛狀況，尤其是工作壓力大的女性，由於情緒焦躁，睡眠質量不好，導致內分泌失調問題，時間長了引起經前綜合症，從而引發頭痛，那麼月經期間偏頭痛怎麼辦。面對這個困擾女性多時的問題，大家不妨試試以下方式緩解。
偏頭痛發作時常會伴隨噁心嘔吐，四肢麻痹，疲勞無力等症狀，一般認爲，月經期間出現偏頭痛多時由於激素波動所造成。出現偏頭痛現象時，不妨喝點甜的飲料來緩解疼痛症狀，這是因爲糖分能快速增加人體內的血糖含量。而喝水能加大機體血容量，改善腦部的缺血現象，因此，月經期間如果發生偏頭痛現象，喝一杯甜牛奶或者果汁，有助於緩解因腦血管擴張導致神經受壓迫而引起的頭痛症狀。
如果在經期時候出現頭痛現象比較輕微，這屬於正常的勝利現象，偶爾出現頭痛感覺多是由於月經來臨前洗頭髮受涼所導致，月經期間頭部吹風也會導致頭痛。此外，經期吃了高油脂食物，喝了濃茶咖啡，也有可能引起頭痛。因此建議女性朋友們，經期應該做好保暖工作注意休息，注意清潔衛生，儘量不要洗頭，少喝濃茶咖啡等帶刺激性的飲料。
經期發生偏頭痛也多吃枸杞大棗，有可能時氣血虛弱所導致，這種現象常導致經血少，並且血質稀，患者臉色變得比較蒼白，這種情況下補血養血工作很重要，女性應該多吃一些滋補類食物來補血，避免進食寒涼食物。如果在經期易出現頭暈目眩情況，經血量少且顏色鮮紅，除了頭痛之外，還會出現腰痠，手心發熱，容易發火等現象，這種情況下應該多吃清淡食物，喝菊花茶或者吃紫菜海帶等食物最佳。
運動能很好的幫助人們排解緊張和壓力，能有效預防經期偏頭痛。除了運動之外，多去戶外曬曬太陽也是有好處的，陽光對於消除偏頭痛有着很好的效果，因爲人體吸收食物鈣質的能力於維生素D有密切關係，而維生素D時皮膚吸收陽光滋潤形成，每天能夠照射十分鐘陽光，所產生的維生素D就能滿足身體需要，有效克服經期頭痛。但是需要注意的是，如果經期偏頭痛劇烈，酒不宜運動了。
很多女性在來月經時伴隨有偏頭痛狀況，尤其是工作壓力大的女性，由於情緒焦躁，睡眠質量不好，導致內分泌失調問題，時間長了引起經前綜合症，從而引發頭痛，那麼月經期間偏頭痛怎麼辦。面對這個困擾女性多時的問題，大家不妨試試以下方式緩解。
當人的頸部和肩部肌肉的某些部位承受了壓力的時候，偏頭痛症狀會傢俱，甚至以前沒有偏頭痛現象的人也會有可能出現偏頭痛，因此對於上班族女性來說，如果長時間坐在電腦前工作，最好注意屏幕和座椅高度平衡，保持正確坐姿，並且工作一段時間後進行肩頸運動，活動活動身體，這樣也有利於緩解偏頭痛症狀的發生。
天氣寒冷季節忘記戴帽子出門，頭部遭受冷空氣侵襲，游泳時水溫過低，頭部受到刺激，經常與冷飲涼食爲伴的女性更容易受到偏頭痛傷害，其機制多餘自主神經系統功能失調引起血管數所障礙有關。因此處於月經期的女性要特別注意，月經期偏頭痛發作多與激素水平有關，治療這種類型的偏頭痛應以調理氣血爲主，並要注意防寒，遠離冰涼食物。
