每天吃高脂肪的食物、碳水化合物豐富的食物、高糖分的水果可以長胖。建議平時在食用時注意適量，同時也可以配合一定量的運動將脂肪轉變爲肌肉，同樣可以起到增加體重的效果。1、高脂肪的食物：由於高脂肪的食物可以提供身......

朋友這段時間在減肥，所以吃飯時都不怎麼吃高熱量的食物，我想着帶些巴旦木給她嚐嚐，可是這巴旦木吃了會不會胖呢？巴旦木吃了會不會胖吃多了會。巴旦木這種堅果所含的熱量是非常高的，100克巴旦木的熱量將近有600大卡，而且其成......

每天吃半個西瓜可能會胖。西瓜屬於含糖量以及熱量較高的水果，吃西瓜以後一般會繞開食慾控制機制，使人體沒有飽腹感，所以容易吃的比較多。每天吃半個西瓜的量通常較大，半個西瓜可能是在1kg左右，當中含有的熱量可能是250大卡......

每當到了秋冬季節的時候，堅果的銷量也開始慢慢提升起來了，不論是自己吃還是拜訪親朋好友都是比較好的選擇，那什麼堅果最有營養呢？什麼堅果最有營養營養價值都比較高。堅果的種類比較多，比較常見的有核桃、花生、杏仁、腰果......

每天鍛鍊爲啥不瘦反而胖了可能是飲食不當、肥胖症、高血壓、甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合徵等原因引起。建議對因處理。1、飲食不當每天鍛鍊可以增加能量的消耗，但是如果患者在鍛鍊期間不注意飲食，經常暴飲暴食，就可能......

雞蛋是生活中常見的食物，還含有豐富的營養物質，很多人喜歡食用，那麼每天早上空腹吃雞蛋好嗎？天天吃雞蛋會發胖嗎？每天早上空腹吃雞蛋好嗎不建議空腹食用。雞蛋中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪、纖維素等多種營養成分......

通常情況下，每天吃一個玉米可能會長胖，有可能不會長胖。人體長胖的原因是攝入的熱量大於消耗的熱量導致的。如果人們每天食用一個玉米，通過玉米攝入的熱量較少，但是如果食用過多其他的食物，有可能導致身體攝入熱量過多，從而......

最近正是吃榴蓮的好時候，不僅價格實惠，而且果肉口感好，基本都是樹上熟的精品，但自己在減肥期間，買一個榴蓮又忍不住吃多，不知道吃一個榴蓮會胖幾斤呢？吃一個榴蓮會胖幾斤偶爾一次性吃一個榴蓮並不會直接導致人胖幾斤。人體的......

隨着經濟基礎的增加，生活質量的提升，飲食習慣的多元，牛奶在今日已逐漸成爲千家萬戶所必須的日用飲品。但很多人會覺得喝牛奶會長胖，真的是這樣嗎？每天喝牛奶會不會長胖每天飲用牛奶是不會讓脂肪增長的。每飲用100克的牛奶......

米飯是很多人每天的必備主食，但是因爲米飯的碳水化合物含量很高，不少正在減肥期間的女生擔心吃米飯會導致長胖，那麼吃米飯會長胖嗎？每天就吃米飯會長胖嗎雖然米飯中確實含有比較高的澱粉以及碳水化合物，但即使是在減肥期間......

銀耳在日常生活中，可以在煮粥、燉豬肉時放一些銀耳，這樣即可以享受美食，又能滋補身體，一舉兩得，那麼每天吃銀耳會發胖嗎？每天吃銀耳會發胖嗎一般不會。銀耳的熱量不低，但也不算特別高，每100克可食用部分的熱量大約是200大卡。......

花肉含有多種對人體有益的營養物質，首先是銅，銅屬於微量元素，對免疫系統、血液、腎等都有重要的影響，那麼每天吃五花肉好不好？每天吃五花肉好不好不好。凡事都講求限度，物極必反，過於極端往往容易造成相反的效果。所以，五花肉......

我是南方人，基本上是以米飯爲主，現在別人說吃米飯容易發胖，所以我現在只剩下中午的一頓主餐吃米飯了，那麼，中午吃米飯會胖嗎？每天中午吃米飯會胖嗎吃大米其實不會發胖。因爲生米煮成熟米飯之後其熱量是比較低的。把其做成稠......

核桃是一種營養物質很豐富的食物，能爲人體補充大量營養物質，最近在減肥，想問一下每天吃核桃會胖嗎？晚上吃核桃會長胖嗎？每天都吃核桃會胖嗎每天吃核桃的時候並不會吃的太多，但是每天大量或者是長期的事和他就有可能會直接導......

牛油果是我們在生活中經常見到的水果之一，深受好多人的喜愛。牛油果有很多很多有益於人身體的好處，能夠補充好多好多人體所需的維生素。牛油果的熱量比較高，含有豐富的油脂，那麼牛油果天天吃會長胖嗎？牛油果幾天吃一次好呢......

牛油果是一種富含不飽和脂肪酸的水果，營養十分豐富，具有獨特的風味，很多人喜歡吃，想知道每天一個牛油果會胖嗎？女人每天吃一個牛油果好嗎？每天一個牛油果會胖嗎每天吃一個牛油果可能會胖。牛油果是一種富含不飽和脂肪酸的食......

減肥是我們生活中常常在討論的話題，很多女性朋友爲了追求完美的身材比例，而不惜節食減肥。然而節食雖然體重有所下降，但減掉的只是體內的水份與肌肉組織，脂肪是不會減掉的，同時還會對身體健康帶來一定危害。那麼每天吃什麼......

糖蒜是生活中常見的一種小吃，很多人都喜歡吃，有些人甚至會連着吃一個月，那麼每天吃糖蒜一個月以後的效果是什麼呢？每天吃糖蒜一個月以後的效果提升胃腸健康糖蒜是一種醃漬食物，味道酸甜嫩爽，食用後可以刺激消化液分泌，起到刺......

魔芋是一種常見的食材，最近在朋友間非常流行，說是好吃有減肥，那麼魔芋吃了會長胖嗎？爲什麼每天吃魔芋都不瘦呢？魔芋吃了會長胖嗎不會長胖。魔芋的熱量很低，每100克纔有5千卡左右，所以食用後一般都是不會長胖的，因爲人體發胖除......

堅果的油脂含量是很高的，但是有的時候適量的吃一點是沒有什麼問題的，那麼減肥吃堅果會胖嗎？下面就一起來看看吧！每天吃堅果會不會長胖其實只要是適量的去吃還是不會胖的，反而是幫助減肥的。堅果裏面含有大量的油脂，而且很多......