每天鍛鍊爲啥不瘦反而胖了可能是飲食不當、肥胖症、高血壓、甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合徵等原因引起。建議對因處理。
1、飲食不當
每天鍛鍊可以增加能量的消耗，但是如果患者在鍛鍊期間不注意飲食，經常暴飲暴食，就可能會導致總熱量攝入增加，出現每天鍛鍊不瘦反而胖了的現象。建議保持清淡飲食，避免進食高油高脂食物。
2、肥胖症
如果患者本身患有肥胖症，例如內分泌紊亂引起的肥胖，經過鍛鍊後體重下降不明顯，甚至出現體重增加。可以在醫生的指導下使用鹽酸西布曲明片、奧利司他片、二甲雙胍緩釋片等藥物控制體重。
3、高血壓
如果患者存在高血壓，血液中的腎素水平升高，可能會引起水鈉瀦留，導致體液增加，使體重增加，即使每天鍛鍊也可能達不到瘦身目的，可能會伴有頭暈、心悸。可以在醫生指導下使用酒石酸美託洛爾片、硝苯地平緩釋片、纈沙坦膠囊等藥物控制血壓。
4、甲狀腺功能減退
由於體內甲狀腺素水平降低，導致身體代謝率下降，身體中的能量通過鍛鍊也無法及時消耗，可能會導致身體肥胖、記憶力減退、頭暈等不適症狀。可以遵醫囑使用左旋甲狀腺素鈉片、左甲狀腺素鈉片、碘塞羅寧鈉片等藥物補充甲狀腺激素。
5、多囊卵巢綜合徵
患者通常會伴有胰島素抵抗，導致糖代謝能力下降，體內糖分會轉化爲脂肪，引起身體肥胖，通過運動也很難控制體重，患者可能會伴隨月經稀少、多毛等不適。可以在醫生指導下使用地屈孕酮片、醋酸環丙孕酮片、醋酸甲羥孕酮片等藥物，能夠降低雄激素水平，幫助改善病情。
患者要及時到醫院就診，完善相關檢查，明確病情後，在醫生指導下采取針對性治療。治療期間要保持運動，有助於控制體重。
