每天鍛鍊爲啥不瘦反而胖了可能是飲食不當、肥胖症、高血壓、甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合徵等原因引起。建議對因處理。1、飲食不當每天鍛鍊可以增加能量的消耗，但是如果患者在鍛鍊期間不注意飲食，經常暴飲暴食，就可能......

吃零食不吃飯反而瘦了，可能是因爲零食中的營養成分比較單一或熱量比較低。而饅頭、麪條、米飯這些主食中的含糖量相對較高，且屬於碳水化合物，具有一定熱量，搭配菜餚食用如果過量可能會增加體重，讓人胖了。但零食中最受歡迎......

很多人減肥的時候喜歡吃雜糧食物，不過有的時候吃的雜糧食物還是要注意很多事情，爲了味道會添加一些糖，這樣能減肥嗎？甜的黑米粥能減肥嗎少放一點糖能幫助減肥.黑米是雜糧食物，減肥期間吃是最好的，黑米中含膳食纖維較多，澱粉......

通常情況下，老人吃飯不少不胖反而瘦了可能是由於運動量增加、食物的熱量較低、患有胃炎等原因導致。1、運動量增加：當老人食量沒有改變時，身體攝入的熱量沒有發生改變，這時增加運動量，身體對熱量的消耗較大，有可能出現變瘦......

中國女性受傳統觀念影響，對產後鍛鍊的認識不足，擔心產後過早運動會影響健康，有的甚至認爲產後1個月不能下牀，不能活動，加上盲目進補，從而加速了肥胖，不僅影響形體的康復，而且對產婦健康也有很大的影響，可能爲今後盆腔器官功能......

在人體的腰部有一個區域，叫做帶脈區，這裏所有的經絡都是豎着的，只有帶脈是橫着的，也是身體微循環最薄弱的地方，經常輕力敲打帶脈，可起到一定的養生保健作用，但具體什麼時候敲打最佳，下面將告訴你答案，趕緊來了解一下吧。敲打帶......

鍛鍊不能喝可樂主要是因爲可樂屬於碳酸飲料，鍛鍊過程中容易出現腹脹、腹痛等不適。可樂屬於一種碳酸飲料，其中含有二氧化碳、咖啡因和磷酸等成分，在鍛鍊前喝可樂容易引起腸胃脹氣，導致在運動過程中出現腹脹、腹痛等症狀。......

鍛鍊了肚子肉變硬了，可能是變瘦了，但也可能是胃腸功能紊亂、腸道疾病等導致。1、變瘦如果長期做一些鍛鍊腹肌的動作，比如仰臥起坐、卷腹等，會引起腹肌增加和力量增強，從而引起腹部變硬，是一種很常見的生理現象。2、胃腸功能......

最近爲了減肥，每天都喝粥，而喝了一個月粥後，不但沒有瘦還胖了，那麼喝粥爲什麼反而胖了呢？粥和米飯哪個更容易胖呢？喝粥爲什麼反而胖了有一部分人認爲喝粥能夠減肥，其實並不是，粥屬於澱粉類食物，在人體食用後會使血糖指數升高，引......

運動減肥不湊效，主要原因是不瞭解瘦身操的盲點，走入誤區。盲點1：瘦腿操、小臀操拼命做也沒瘦報章雜誌上總是有許多瘦身操，甚至是在書店都可以買到的許多瘦身書裏，都有許多瘦這裏、瘦那裏的肌力運動。不管哪個部位大腿、小......

一般多囊卵巢患者有3-6成都比較的肥胖，那麼瘦多囊和胖多囊的區別在哪裏呢？瘦多囊和胖多囊的區別目前醫學上並沒有把多囊卵巢患者分爲瘦多囊和胖多囊，這些其實是患者們交流的時候總結出來的，因爲有些患者患上多囊後更胖了，......

跑步是生活中常見的一種運動方式，在生活中是很受歡迎的，那新手跑步爲什麼不瘦反而胖？每天跑5公里一個月能瘦多少？新手跑步爲什麼不瘦反而胖主要考慮是以下原因導致的：跑步是生活中常見的一種有氧運動，跑步過程中，可以促進人......

進入夏季以來，門診皮膚病患者中有近1/3的患者是由於使用了不當的防曬化妝品而發病的，多數以皮膚過敏症狀爲主，而個別嚴重的患者顏面部出現了紅腫等症狀。專家介紹，很多消費者不瞭解防曬化妝品的使用方法，盲目的購買和使用，......

很多人運動了，但是沒瘦反而胖了，這到底是怎麼回事呢？運動減肥沒錯，可有的人運動了沒掉肉反而長肉了，事實上，只有做到科學運動，纔有可能達到減肥效果。運動強度與減肥首先，強度大的運動基本上不消耗脂肪。尤其在無氧運動時，肌糖......

痘痘一般指痤瘡，跑步鍛鍊反而長痤瘡可能是生理原因以及內分泌失調、毛囊炎等病理原因導致的，大多可以通過一般治療、藥物治療予以改善。具體分析如下：一、生理原因如果屬於油性皮膚，在跑步後可能會使機體的新陳代謝速度加......

粥是我們日常生活中經常接觸到的食物，那粥喝了之後到底是減肥還是增肥的呢？減肥喝粥到底好不好呢？喝粥減肥還是增肥控制食量能減肥。粥裏面米少水多，熱量比較低，食用之後能較快的達到飽腹感，所以相比於米飯和其他主食，喝粥的......

人們都知道體育鍛煉對健康的重要性，一方面，適度的運動可以促進血液循環和新陳代謝，調節和興奮大腦神經中樞，增強和提高免疫力;另一方面，運動還可以增加飲食，提高睡眠質量。但在鍛鍊身體的時候，要把握好鍛鍊前、鍛鍊中和鍛鍊......

有不少女性在沒有生孩子之前沒有痛經的現象，但是生完孩子之後出現痛經的現象，擔心是不正常的表現，那麼生了孩子後反而痛經了？生了孩子後反而痛經了一般爲原發性痛經，孩子出生後痛經減輕或消失。產後反而出現痛經，大部分是子......

馬上就要到夏天了，最近在堅持跳操減肥，但是這減肥操跳了幾天後發現怎麼越跳還更胖了一些，這到底是是怎麼回事呢？跳減肥操爲什麼反而胖了跳減肥操不瘦反胖的原因有以下幾點：1、飲食熱量超出所需熱量，跳減肥操所燃燒的熱量也......

運動減肥的方法是最健康，最有效的方法，運動可以消耗大量熱量，提升身體代謝消耗，從而達到減輕體重的目的，但有些人運動後發現體重沒有下降反而還長胖了，不免會有疑問，爲什麼運動了反而胖了呢？沒有控制飲食想要減肥，運動和飲食控......