食材五花肉100g米飯一碗胡蘿蔔40g玉米粒100g食用油適量鹽少許大蒜粉5g味精少許洋蔥粉5g辣椒粉20g玉米澱粉5g蠔油適量水適量1首先米飯準備好首先米飯準備好。胡蘿蔔去皮洗淨後，切片，豬肉切厚片。豬肉放到調料裏醃製一個......

食材五花肉一斤二兩芹菜四兩辣椒粉適量鹽適量紅燒醬油適量陳醋適量玉米油少許備好折洗選好的原材料：五花肉（一斤二兩）芹菜（四兩）五花肉切成薄片，最好越薄越好；芹菜，切成中段；鍋置火上放玉米油燒熱，五花肉下鍋來回翻炒；炒至五花肉......

香蕉不僅是拿來即吃的水果，還可以“精心”製作成各種美食。香蕉煎餅怎麼做材料：香蕉1根，麪粉1杯，橄欖油半杯或黃油1/4杯，牛奶半杯，糖3大勺，雞蛋1個，泡打粉2勺，鹽半勺，香草精1小勺(可不用)做法：1、香蕉和牛奶用攪拌機打成泥。2、......

食材五花肉半斤鮮木耳六兩大蒜三根幹椒二個鹽適量玉米油適量紅燒醬油少許香醋少許備好洗淨選好的原材料：1·五花肉（半斤）2·鮮木耳（六兩）3·大蒜（三根）4·幹椒（二個）將五花肉，切成薄片；將鮮木耳，切成條狀；分別將大蒜·幹椒切成丁；鍋......

食材拆骨肉適量大蔥適量紅辣椒適量花椒油適量薑片3片料酒適量醬油適量雞精少許1備好拆骨肉備好拆骨肉。2切好大蔥切好大蔥。3紅辣椒切兩段紅辣椒切兩段。4炸好花椒油，薑片炒香炸好花椒油，薑片炒香。5辣椒炒熟辣椒炒熟。......

健身食材中最爲常見的肉類就是雞胸肉，但雞胸肉都是瘦肉，沒什麼油水，吃起來口感有些乾柴，但健身吃的話，也不適合放油，會影響鍛鍊效果，不知道健身餐煎雞胸肉的話，要怎麼做好呢？健身煎雞胸肉的做法1、準備一個密封袋，將雞胸肉和醃......

中醫養生重在整體性和系統性，目的是提前預防疾病，治未病。通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽。中醫排毒的食物清除體內毒素要說如何排毒，中醫也有不俗的作用，關鍵在於你是否找到了適合自己的排毒......

受訪專家:中華中醫藥學會副會長、全國中醫養生專家劉維忠甘肅省第二人民醫院中醫首席專家王世彪便祕的毛病很多人都有,年齡越大,越容易便祕,60歲以上的老人有22%都受其困擾。許多人亂吃各種減肥通便類產品,導致便祕越......

香辣肉絲含有豐富的蛋白質、維生素及微量元素具有色澤紅亮香辣的特點。把將豬瘦肉洗淨片成薄片再切成細絲學會做好香辣肉絲給身邊的親朋好友享用。食材：豬肉適量，辣椒適量，香菜適量，蔥薑蒜適量，豆油適量，澱粉適量，鹽適量，老抽......

鱈魚吃起來口感很好，而且很適合給小朋友食用，有很好的營養價值，鱈魚的吃法很多，煎着吃就是常見的吃法，那麼鱈魚怎麼煎不會煎散呢?鱈魚怎麼煎不會煎散了1.冰箱裏拿出來的鱈魚不要微波爐加熱解凍，而是應該讓鱈魚自然的解凍，一......

香煎鵝蛋的做法簡單，味道鮮美，營養豐富，老幼皆可食用，而且還具有益智健腦、去胎毒的功效，尤其適合孕婦食用。食材主要食材：鵝蛋1個。其他食材：蔥花、五香粉、生抽、鹽、食用油適量。做法步驟1.炒鍋放橄欖油。2.打入鵝蛋，放點......

今天我媽準備做煎雞蛋，但是家裏沒有食用油只有香油，於是我媽就用香油做了煎雞蛋，那麼香油煎雞蛋的好處？香油煎雞蛋可以天天吃嗎？香油煎雞蛋的好處香油煎雞蛋主要是用香油和雞蛋煎至而成的，其中香油主要是從芝麻中提取出來的......

受訪專家：湖南中醫藥大學第一附屬醫院藥學部副主任藥師任衛瓊有些人在服用中藥湯劑時，喜歡把藥液分成幾次服，當天喝不完留到次日再服，或煎好後留到次日服。從治病效果與衛生角度來看，這樣做很不好。中藥含有蛋白質、糖類、......

刀魚含有豐富的微量元素，尤其擁、硒、鈣、磷、鎂含量較高，對人體有補益作用，在食用時也是非常地美味。食材主要食材：刀魚3條。其他食材：料酒2大勺、生抽2大勺、胡椒粉1大勺、精鹽1大勺。做法步驟1.刀魚去頭去尾用水洗淨，切......

食材麪粉100克雞蛋1只雜糧半碗梨1個豬肉50克韭菜5根脆脆腸2個薯片少許1菠菜洗淨榨汁備用菠菜洗淨榨汁備用。2菠菜汁和麪，揉成翠綠的麪糰菠菜汁和麪，揉成翠綠的麪糰。3韭菜切碎韭菜切碎。4豬肉剁碎豬肉剁碎。5麪糰擀成橢......

食材冰鮮蝦350克青紅椒各一個乾紅椒絲適量花椒30粒料酒10克生抽一湯匙醋一茶匙鹽適量糖適量蔥段薑片各10克原料剪去蝦鬚，挑去蝦線洗淨把蝦全部處理好，備幹辣子花椒坐鍋入油，加熱熗入花椒幹辣子中小火煸香放蔥姜，倒入蝦後......

食材牛腿肉適量籤籤50根鹽巴適量食用鹼適量雞蛋適量辣椒麪適量姜沫適量白酒適量小蘇打適量豆粉適量花椒麪適量胡椒麪適量把主料牛腿肉切成片片，如圖，其它隨意，注意能夠方便串到竹籤上爲即可。然後將放在一個洗淨的大鐵盆......

食材土豆2個青椒1個胡蘿蔔半個木耳適量肉絲100g鹽少許味精少許醬油少許料酒適量糖少許澱粉適量食用油適量豆瓣醬適量醋適量蔥適量姜適量蒜適量首先，胡蘿蔔、土豆（土豆不需要切的特別細）、青椒、木耳切絲備用，蔥、姜、蒜適......

麻辣香鍋的材料非常廣泛，基本適合炒制的都可以用來做麻辣香鍋，但是基本需要事先處理一下，就是用水焯熟，可以把麻辣香鍋的材料分成以下幾大類，大家可以根據自己的喜好來選擇。麻辣香鍋加什麼菜蔬菜類:青筍、蓮藕、竹筍、圓......

製作雜糧煎餅的材料總體來說都不是高熱量的食物，但雜糧煎餅是用油煎成的。那麼香蕉煎餅吃了有什麼作用？香蕉煎餅吃了有什麼作用香蕉果肉營養價值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.6克;此外，還含多種......