從中醫學的角度上講，直接對卵巢有好作用的食品有枸橘、甲魚血、蛋清和豆子（黃豆）比較好。藥品比較好的是西洋參、女貞子等都具有很好的滋補卵巢的作用。女人養生過程中切不可忽視對卵巢的保養，那麼女人吃什麼對卵巢好？來看......

黃芪+當歸，氣血就足了茯苓+薏米，溼氣就除了枸杞子+菊花，眼睛就亮了酸棗仁+龍眼肉，睡眠就好了。關注我，教你更多養生祕訣。......

很多人由於生活習慣不好或者飲食不科學，導致胃部出現問題，這也讓胃病成爲危害人體健康的最常見疾病之一。患了胃病除了胃部不舒適以外，伴隨着的常常有消化不良和口腔異味等，影響人體健康和正常的人際交往。胃部是我們重要......

我們知道，肝臟的一大功能就是解毒。我們生活中攝入的很多毒素都需要經過肝臟的處理。一旦肝功能低下，無法被徹底解毒的氨可能循環到身體各部，甚至大腦引發疾病。所以，要保護自己的肝臟，注意自己的飲食。平時注意保證飲食中......

男人想要長壽要養成的好習慣。長壽是很多人嚮往的，那麼，男人如何做可以活得更好、更久。當然健康的飲食和運動，可以讓男人活得久一點，但接下來還有一些建議會比“多吃纖維、多流汗”有趣一點。看看光明面梅約醫學中心的研......

1.胡桃芝麻飲材料：胡桃肉30克，芝麻20克做法：將胡桃肉與芝麻共研細末，與牛乳、豆漿各200毫升調勻，煮沸，加白糖適量調味，分早晚飲服。效果：補益虛損、生津潤腸、潤膚消斑。2.核桃糊材料：白及30克，黃豆、核桃各250克做法：將材料炒熟......

3招幫孩子打開想象力1、開闊孩子的視野。視野開拓，孩子腦海中的事物形象會變得具體，在虛構新事物時，會有更多的素材與描述性的詞語。家長可以週末帶孩子去郊遊，經常去動植物園裏認識各種動植物。孩子可能會看到水池中的小......

如何利用食物來進行養肝工作呢？哪些食物對養肝是有效果的？小編整理六種食物養肝的功效，希望想要養肝的朋友們，不妨一起來看看！１、韭菜：隨着春節的過去，春季也是要到來，這個時候吃些韭菜是很好的選擇的！因爲這個時候吃它能夠起到......

冬季到來，很多人開始瘋狂地掉頭髮。每次洗完頭，看着滿地的頭髮覺得心疼又不知所措。其實在初冬這個乾燥的季節，要想避免脫髮掉髮，最重要的是要從養肺入手。中醫認爲，肺主皮毛。肺與皮膚毛髮的關係密切，輸送精津於皮毛，對其發......

相信大家都知道，腎臟的健康尤爲重要，不管是對於女性還是男性來說，若是腎不好的話對日常還是有很多影響的。腎臟的保健是非常重要的，日常如何按摩來保養腎臟呢?小編給大家講講腎保健按摩手法、腎虛做什麼運動好以及傷腎的......

想要養陰補腎必須得吃“苦”溫潤膳食滋肺腎熱粥、熱湯等膳食佳餚由於水分充足，湯液中富含各種食材的營養物質，易於消化吸收，一般更符合“冬季養陰”的養生要求。平素疲倦乏力、食慾不振、手足心熱等氣陰兩虛之人，或是容易......

冬季要想排毒先養腎飲水養腎水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。因此，定時飲水是很重要的養腎方法。吞津養腎口腔中的唾液分爲兩部分：清稀的爲涎，由脾所主;稠厚的爲唾，由腎所主。你可以做一個實驗，......

買到一包熟雞翅，掃一下包裝上的二維碼，立刻出現了這隻雞是哪個農場的哪個人養殖的、吃的什麼飼料等信息。這是國內率先出現的對大衆開放、接受消費者監督的食品，也是大成食品(亞洲)有限公司研發並推出的“食品安全實名溯......

瑜伽在近年來流行於女性生活之中，瑜伽的魅力在於能讓女性更健康，身心得到更大的放鬆，瑜伽中開始是老師都會要求學員們進行冥想練習，讓身心得到全身的放鬆，才能真正達到瑜伽的功效。冥想瑜伽養身也養身材一種鍛鍊方式在美國......

我們皮膚的好與差，無非就是看是否細緻嫩滑，尤其是女性，都希望自己的皮膚不長斑、不幹燥、不長皺紋、不鬆弛。很多女性都會選擇用化妝品來改善自己的肌膚問題，其實我們可以通過食物，也能解決我們的皮膚問題。想知道吃什麼食......

一提到養胃，很多人首先想到的肯定是小米粥，經常喝粥就能養胃了嗎？養胃不僅是靠食物，更重要的是養成良好的飲食習慣。人一不舒服，很容易就會聯想到喝煮得很爛的粥，減輕胃的負擔，這樣看好像可以養胃。但其實，想通過粥來養胃，首先......

現在生活壓力非常大，很多朋友在胃上都或多或少有些毛病。胃是我們身材很是重要的消化器官，可是許多人的胃由於恆久的飲食不紀律而導致抱病，有什麼養胃的要領可以輔佐我們掩護胃不讓它受危險呢？粥是最養胃的食物，那麼，養胃粥......

如何養氣補血,這對很多女性來說,還是比較重要了,究竟如何才能更好的護理身體,這些大家都知道了吧。氣血不足的人會在生活裏注意補氣血的方法,但是效果卻不盡人意,專家表示,這是因爲補氣血的方法用錯了,下面不如就讓小......

隨着年齡的增長，中老年人身體的各個功能都發生了退化，精力也不如以前了，所以需要通過食物等來進行更好的營養補充，也需要通過其他方式進行養生。那麼，中老年養生食物有哪些?秋季中老年人養生需要注意什麼?一起來看看吧。中......

想要胃好，其實就簡單兩個字！規律吃飯三餐保持規律，不要因爲任何原因硬扛着，不要等到餓的肚子痛、難受，纔想起來去吃飯。只有飲食規律了，胃腸運動才能保持協調，功能才能維持正常，這是胃腸健康的大前提。不要狼吞虎嚥讓食物在嘴......