影片《瘦身男女》裏有一個鏡頭，鄭秀文主演的女主角爲了減肥，在餐廳吃飯隨身攜帶廚房秤，每一口食物都得先過磅、計算熱量、用水涮、用餐巾紙吸油後纔敢吃。不得不說，這是一部很勵志很治癒的經典片子，講述了一個死胖子（劉德華......

平衡板是有氧運動基礎訓練的設備，對於平衡方面的鍛鍊效果很出衆，那麼平衡板能減肥嗎？平衡板能減肥嗎在平衡的訓練中需要全身都參與進來，特別是核心肌羣，這會消耗非常大量的能量，這對於消除多餘脂肪和改善體態很有幫助。平衡......

超八成居民果蔬攝入不足缺乏果蔬導致癌症和中風8月31日，由衛生部、中國記協主辦，中國營養學會和佳沛中國支持的“中國健康知識傳播激勵計劃——果蔬營養與膳食平衡”頒獎典禮暨專家會在京舉行。專家呼籲大衆......

當患者出現前庭功能紊亂時，會引起頭暈、眩暈、平衡障礙等表現，一般可通過前庭康復訓練進行改善。具體步驟如下：1、患者端坐在椅子上，醫生在患者正前方、左邊、右邊放置三個物體。2、囑咐患者不移動頭部，用眼睛看着每個物體......

大雪節氣在每年的12月7日或8日，從中醫養生學的角度看，大雪已到了進補的大好時節。但是進補也有一定的原則，比如，進補要適量，不可盲目進補，以免過於燥熱而有損健康。另外進補過程中也要注意五味調和，不可過於偏嗜某一味，而導致......

原料：淨魚肉100克，西紅柿20克，精鹽2克，雞湯200毫升。原料：淨魚肉100克，西紅柿20克，精鹽2克，雞湯200毫升。製法：將淨魚肉煮熟後切成碎末;西紅柿用開水燙後剝去皮，切成碎末。鍋內放入雞湯，加入魚肉末、西紅柿末、精鹽，煮沸後用小火......

女性較敏感，由於情緒不穩定，又易因憂鬱、急躁、怒氣、思慮過度等內在因素擾亂氣血運行，從而引起氣機失調，臟腑功能紊亂而出現內分泌失調。內分泌就像是女人的一把保護傘，當它和身體和諧相處時，會使女人嬌豔如花。一旦內分泌......

現代社會，由於工作節奏加快、壓力加大，職場上的種種困難常常“連累”家庭，如因爲業績、社交壓力過大而導致夫妻婚姻問題、子女教育問題等。如果你也經常反思爲了工作而犧牲家庭是否值得，就要開始考慮怎麼平衡兩者。以下6......

受訪專家/中山大學附屬第三醫院性與不育專科主任張濱俗語說，“嘴上沒毛，辦事不牢”。講的就是男人成熟穩重，做事才穩妥靠譜，而嘴上有無鬍鬚是人們判斷男性是否成熟的重要標準之一。難道男人嘴上沒長鬍須，真的有問題嗎?性學......

研究表明，腸道菌羣對人體健康起到了非常重要的調節作用——有益菌產生消炎、抗氧化物質，合成營養成分，滋養和保護身體；有害菌則產生毒素、致癌物，可能引發認知功能障礙、肥胖甚至癌症。有一些飲食習慣會讓腸道中的有害菌加......

美國加州的最新研究發現，相對於傳統的體重指數，新的科學體脂特徵指標更符合現代人的生活習慣。各國專家們一直承認,BMI指標並不完美。它沒有考慮性別差異(女性的體脂通常比男性多);也沒有區分骨量、肌肉質量和多餘脂肪,......

蛙泳是很多人學習的第一個泳姿，甚至也可能是唯一學會的泳姿。究其原因，就是蛙泳上手較爲簡單，能夠在短時間內速成，很多人都希望快點學會游泳，所以蛙泳也成了最好的選擇。可以有些人在學會或者學習的過程中，卻往往出現游泳時......

很多家長怕寶寶着涼,會給其穿上鞋或襪子保暖。發表在《兒科前沿》雜誌上的新研究卻發現,習慣光腳的孩子更擅長跳躍,平衡感更好。南非斯泰倫博斯大學和德國耶拿大學的研究人員將810名兒童分爲兩組(一組來自南非習慣光......

衡量一個人的健康與否，不僅僅是身體的健康，心理健康，同樣也重要，甚至在某些時候，心理健康更爲中藥，那您是否知道心理健康標準是什麼呢?您知道如何保持心理健呢?不知道沒關係的，今天就爲您介紹一下有關保持心理健康的方法的相......

內分泌失調是許多女性的煩惱，內分泌失調會導致月經不調、不孕、皮膚惡化等症狀，所以說調理內分泌對女性來說是很重要的。如果你有內分泌失調，在它還未更加肆虐之前，趕緊加以調理，那麼女性該如何平衡內分泌呢？下面七個要點要......

餐桌上的健康營養搭配你是否真正的瞭解呢?我們日常看可食用的食物有多種多樣，而每種食物只含有部分營養素，想要身體攝入均衡的營養應該怎麼做呢?一、海鮮、奶製品配蔬菜海鮮是高嘌呤並呈極高酸性的食物，攝入過多會引起代......

春季如何護肝養肝?春天在五行中屬木，而人體的五臟之中肝也是屬木性，因而春氣通肝。在春天，肝氣旺盛而升發，中醫認爲，春天是肝旺之時，所以春季養生重在養肝，那麼你知道春季養肝有哪些方法嗎?今天小編就爲大家推薦一些春季養肝......

受訪專家:吳階平醫學基金會營養學部委員會委員劉明糖尿病發病率增高,也讓各種有關“糖尿病”的信息開始集中出現在大衆視野中。但伴隨着各種冗雜信息的轟炸,不少人爲了預防糖尿病,反而會“病急亂投醫”,比如典型的錯......

春節假期即將到來，忙碌的美眉們可以藉此機會好好放鬆下，順便也讓身體好好休息一番。忙碌的工作讓很多美眉們經常熬夜甚至是廢寢忘食，也因此造成了內分泌失調。那麼趕緊趁着漫長的假期好好調理一番吧！那麼如何調理調理內分......

影響人體平衡的因素有重量、支撐面、重心以及其他的因素。1、重量可用來衡量一個物體在地心引力下的大小。是物體受重力的大小的度量，重量和質量不同，單位是牛頓。2、支撐面是由支撐點組成的平面，由最外側的支撐點連線圍......