在中醫調理減肥的方法中，拔罐是一種比較受歡迎的減肥方式，這種方法簡易方便，使用得當也不會產生副作用，更不會造成反彈，若是配合合理的飲食調理法，減肥效果會更好，那麼拔罐減肥吃什麼瘦的快呢?
蔬菜水果本身的熱量比較低，而且食物中的纖維素比較豐富，可以起到潤腸排便的效果，還能調節腸胃功能，有助於緩解便祕，使減肥效果更明顯。
此外，還應該注意蛋白質，脂肪的適量攝入，以維持身體正常運作，避免器官代謝受影響。
存在便祕的人羣可以適當食用粗糧，喝酸奶或是蜂蜜水以幫助排便。
蛋類食物：煮雞蛋，茶葉蛋，鴨蛋。
麪食：全麥麪包，黑麪包，燕麥片等。
飲品：淡豆漿，鹹豆漿，不喜歡豆漿的話也可以喝水，蜂蜜水等。
忌食：甜豆漿，糖水煮蛋，煎蛋。
肉類：牛肉，牛蹄筋，豬蹄，豬排，雞肉，魚肉。
蔬菜類：花菜，白菜， 菠菜，芹菜，四季豆，胡蘿蔔，黃瓜，番茄，蘿蔔，萵苣，香菇，苦瓜，冬瓜，絲瓜等。
忌食：羊肉，狗肉，粉絲，番薯，豆腐，茄子，竹筍，南瓜，包子，麪條，饅頭等。
食譜可以參照中餐食物中的蔬菜類，海鮮類食物安排晚餐，最好不要吃肉類。
拔罐減肥期間忌食生冷類食物和飲料，因爲拔罐會加速身體的新陳代謝，出現出汗的情況，這種情況下吃生冷食物，會容易增加體內的溼氣，而且容易導致血液和脂肪凝固，對減肥不利。
1.拔罐期間不要過分控制飲食，尤其不提倡節食，節食過度輕則降低人體新陳代謝功能，影響減肥效果;重則造成消化器官功能障礙，影響減肥效果，危害身體健康。
2.減肥期間晚上睡前三小時要做到禁吃宵夜，忌飲酒，喝甜的飲料。
