眼睛是心靈之窗，現在很多人都是近視眼，還有很多正在處在視力嚴重下降的階段，但是這是怎麼回事呢？是工作和學習引起的嗎？下面我們看看視力下降的原因都有哪些。
很多疾病都會引起視力的下降，特別是中老年人，往往以爲是老花眼，其實未必，很多人都是因爲一時的疏忽導致在情緒變化、過度疲勞、氣候驟變等誘因出現時便會引起視力的嚴重的下降，引發視力下降的主要疾病有：急性閉角型青光眼、視網膜中央動脈栓塞、玻璃體積血、視乳頭缺血、視網膜脫離、糖尿病視網膜病變以及高血糖，高血壓和高血脂等疾病。
現在我們的工作、學習、生活以及娛樂幾乎都離不開電腦，而電腦是一個近距離的發光體，長時間的近距離用眼會使眼睛出現疲勞，調查表明有82.4%的電腦使用者會出現電腦視覺綜合徵，表現爲眼睛乾澀，視力下降，頭暈脖酸等。
少年兒童視力還未完全成熟，現在的很多小孩的娛樂不再是和同齡人玩耍，而是看電視，近距離的長時間看電視，容易對孩子的眼睛造成疲勞，形成傷害，而且學習也是導致視力下降的主要原因，大部分的近視眼都是伴隨着學習的進度而慢慢加深的。
用眼衛生不良是引起視力下降的一個原因，而且對眼睛的影響是很深遠的，用眼不衛生包括：過度疲勞用眼，髒手擦眼，臥牀看書，陽光下看書，車上或者牀上看電子書等。
眼睛是心靈之窗，現在很多人都是近視眼，還有很多正在處在視力嚴重下降的階段，但是這是怎麼回事呢？是工作和學習引起的嗎？下面我們看看視力下降的原因都有哪些。
視物的過程需要維生素A的參與，視神經的傳導又需要維生素B族的幫助，維護視力也需要健康的血管來支持，維生素C和維生素E對此很有幫助。在缺乏維生素A時，眼睛往往感到發乾、發澀，容易疲勞，嚴重時眼白表面乾燥、皺縮，甚至導致角膜潰瘍。偏食的人發生近視的概率比較高。
1.按壓眼球法：閉着眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。
2.按壓額頭法：雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重複做3～5次。
3.按壓眉間法：拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動。重複做3次。眼睛看遠處，眼球朝右--上--左--下的方向轉動，頭部不可晃動。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。
