小孩子看書寫字的時候姿勢不正確，或是長時間看電視，玩電子產品，是很容易導致視力下降的，那麼小孩視力下降了怎麼才能夠恢復呢?
小孩感覺有視力下降的現象時就應該做眼保健操，每天堅持做一會兒眼保健操，能達到更好的保護眼睛作用，不要長時間用眼，不管是看書寫字還是看電視都應該看一會兒休息一會兒，這樣才能夠更好的保護視力。
小孩視力下降還要注意，不要在乘車的時候或者是行走的時候看書，現在有很多孩子在坐車的時候喜歡看書，這樣就很容易導致嘔吐，噁心，頭暈等現象出現，會讓視力變得比較模糊，小孩視力下降還要注意不要躺着看書，很多人覺得躺着看書非常的舒適，這樣做對眼部造成的危害是非常大的，很容易讓眼睛變得疲勞。
如果身體裏面的鈣質缺乏，那麼視網膜彈性就會下降，會讓晶狀體的壓力上升，像乾果類食物，豆類食物，乳類食物裏面的鈣質含量都是非常豐富的，能夠讓身體變得更加健康，也可以讓視力變得比較好。
小孩視力下降應該多吃一些含有豐富維生素a的食物，維生素a可以起到的保護視力效果是很不錯的，能夠讓視網膜內視紫紅質的合成變得更好，如果維生素a補充補充足，就會讓夜盲症出現，像動物肝臟裏面的維生素a含量就非常高，像一些植物性蔬菜也應該適當的多吃一些，雖然它裏面並不含有維生素a，但是進入身體以後它是可以轉換成維生素a的，所以平時可以多吃一些芒果，南瓜，胡蘿蔔，紅薯，豆苗以及韭菜，菠菜等食物。
小孩視力下降剛開始的時候情況不是非常嚴重的話，就可以佩戴矯正眼鏡來讓視力恢復，到底要不要做手術，需要做詳細的檢查，如果去醫院檢查以後確診是近視問題，那麼就應該好好配合醫生進行干預治療，不要耽誤視力發育，有一些家長想要給孩子進行激光手術治療，孩子年齡還小的話，一般都不推薦這種方法，要到孩子成年以後來做，在日常生活中一定要注意正確的用眼習慣，避免近視問題更加嚴重，在讀書寫字的時候保持正常的距離，這樣就可以達到比較好的改善效果。
看書的時候光線一定要充足，不要在很暗或者是很亮的環境中看書以及寫字，看電視的時間不要超過60分鐘，可以連續看半個小時以後適當的休息10多分鐘，然後再繼續看，這樣可以更好的保護眼睛，讓近視問題得到控制，平時眼睛和書本需要保持的距離大概是33釐米到35釐米左右，拿筆的時候手指和筆尖的距離也應該是在三釐米左右，一定不能一邊走路一邊看書，也不要躺着看書，這樣都是非常不好的。
