脂肪代謝或者運轉異常，使血漿中一種或者多種脂質高於或者低於正常值，成爲血脂異常，其中以血脂高爲最常見的異常表現，那麼血脂異常吃什麼食物好呢？
材料：鮮荷葉200克，蓮子50克，鮮藕100克，綠豆芽150克。鹽、未經各適量。
做法：將蓮子與荷葉加水煮湯備用；藕切絲後炒至7成熟，再加綠豆芽、荷葉蓮子湯煮熟加鹽調味即可。
功效：可以清熱利尿，養陰降脂，適用於血脂異常的人羣食用。
材料：米醋、花生仁各適量。
做法：以好醋泡優質花生米，浸泡一週後即可。每日早、晚各吃1次，沒次10-15粒。
功效：可以通脈降脂，適用於治療血脂異常與冠心病。
材料：山楂3克，蒲黃10克。
做法：將上述材料平均分別裝入連個棉質袋子中，用沸水沖泡，悶泡約15分鐘即可。
功效：可以活血化瘀，降血脂，用於治療血脂異常。
材料：大黃粉3克，川樸10克。
用法：將川樸煎煮取汁後送服大黃粉。每日2次。
功效：能夠健脾燥溼，瀉熱通便，破∏行滯，可用於治療血脂異常。
脂肪代謝或者運轉異常，使血漿中一種或者多種脂質高於或者低於正常值，成爲血脂異常，其中以血脂高爲最常見的異常表現，那麼血脂異常吃什麼食物好呢？
材料：山早15克，決明子15克，丹蔘15克。
做法：將山楂、決明子和丹蔘放入鍋中，倒入1.5升的清水，用大火煮沸，然後轉爲小火煎煮約10分鐘，即可代茶飲用。
功效：丹蔘和山楂都能夠化瘀消脂，絕命有輕微的導瀉作用，可減少腸道對脂肪的吸收。經常喝此茶能偶預防脂肪堆積在體內，調節血脂，降低血糖。
材料：槐花5克，枸杞子10克。
做法：將槐花和枸杞子放入保溫杯中，注入熱開水，浸泡出味後即可飲用。
功效：槐花具有清熱、涼血和降血壓的功效。常飲槐花枸杞茶可改善高血脂引起的全身性疲憊、腰腿痠軟等症。
