白頭髮的出現跟很多因素有關，比如壓力太大，遺傳因素，缺乏營養，疾病因素等等，所以白頭髮並不是老年人的專利，很多青年人現在都有可能出現白頭現象，那麼有白頭髮拔了有害嗎?
白頭髮是可以拔的，但是並不建議一次拔的過多，因爲頭髮都是連着毛囊的，過多的拔髮的話，容易導致患上毛囊炎的危險，但是如果白頭髮只是一兩根的話是可以直接拔掉的，並不會對身體健康有什麼不利的影響。
頭髮的顏色是由毛囊根部的色素細胞所決定的，不會因爲外力而改變，因此並不存在拔白頭髮越拔越多的說法。但是，拔頭髮的行爲卻是非常不科學的，因爲強行拔頭髮會造成頭髮毛囊損傷，甚至會造成毛囊炎等嚴重的後果。因此，雖然白頭髮不會越拔越多，但是還是不能經常拔白頭髮。
黑芝麻中的油酸、葉酸、蛋白質、棕櫚酸、維生素E以及鈣質等含量是非常多的，這些豐富的物質是衆多護髮所需的營養成分，食用之後有着很好的補腎養血的作用，對於黑髮生髮有着很好的功效。
薺菜中的蛋白質、胡蘿蔔素、粗纖維、維生素、鐵質、鈣質、磷質等多種營養素是相當豐富的，吃後可起到預防頭髮提早變白、清血熱、解毒、止血的功效。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用，對防止頭髮早白十分有益。
何首烏具有保肝、延緩衰老的功效，將何首烏和紅棗、紅糖、粳米同煮，具有養血益肝、固精補腎的功效，對鬚髮早白、頭髮枯黃的人非常有效。
核桃仁中含有亞麻油酸、鈣、磷、鐵，是人體理想的肌膚美容劑，經常食用有滋潤肌膚、烏鬚髮的功效，對治療頭髮過早變白和脫落具有很好的效果。
1.準備一些黑芝麻，黑豆，黑棗以及何首烏，搭配在一些搗爛成泥狀，然後再製作成藥丸，大概每個藥丸做10克左右，每天需要服用三次，連續服用一段時間就可以達到比較好的改善效果。
2.把黑芝麻，核桃肉以及和首烏，搭配在一起翻炒幹後碾成粉末狀，裏面添加適量的紅糖水調節以後服用，連續服用幾個月以後，頭髮就可以變得越來越好。
