輔酶q10正常人需要服用嗎 輔酶q10含量多少功效好

隨着新冠疫情的開放，最近很多人都在囤輔酶q10，說吃了對心臟很好，那輔酶q10正常人需要服用嗎？

輔酶q10正常人需要服用嗎

不需要吃。

輔酶q10是機體內廣泛存在的脂溶性醌類化合物，自身就可以合成，而且可以滿足日常所需，因此對於正常人來說是不需要吃的。

但是隨着年齡的增大，機體合成輔酶q10的能力會有所下降，因此對於一些老年人來說，如果體內輔酶q10含量不足的話，就可以在醫生的指導下適當地服用一些輔酶q10，來將其維持在正常的生理濃度範圍之內。

輔酶q10含量多少功效好

因人而異。

市面上的輔酶q10的種類比較多，有片劑、膠囊劑、注射劑三種，而且含量也分爲5毫克、10毫克、15毫克三種，而不同劑型和不同含量也分別適合不同的人羣。

一般來說如果只是日常保健的話那麼可以小劑量服用，而如果是治療疾病的話就需要增加寄了，爲了避免產生較大的副作用，建議最好是在醫生的指導下來進行選擇服用。

輔酶q10和魚油可以一起吃嗎

是可以一起吃的。

輔酶q10能夠營養心肌，改善心肌的能量代謝，而魚油能夠軟化血管，降低甘油三酯，兩者是不一樣的成分，並不存在配伍禁忌，一起食用也不會產生毒性物質。

所以輔酶q10和魚油是可以一起吃的，可以幫助促進人體心腦血管的健康，但兩者不能代替藥物進行治療，而且也需要在醫生的指導下來進行服用。

輔酶q10是早上吃好還是晚上吃好

都可以。

輔酶q10是一種脂溶性的藥物，一般只規定了餐後服用，這樣可以促進藥物的吸收，而且還可以減少對胃腸道的刺激，避免出現噁心、嘔吐、腹瀉等不適症狀。

但是輔酶q10對於什麼時候吃並沒有具體規定，因此不論是早上吃還是晚上吃都是可以的，建議可以根據個人方便的時間來進行服用，一般只需要在吃完飯後半個小時到一個小時左右就可以吃了。