氣血不足呢，是很多疾病的起因。如果出現以下8個症狀說明氣血不足：
1、頭暈耳鳴；2、臉色暗淡枯黃；3、眼白混濁；4、頭髮乾枯發叉；
5、手心偏熱或是發涼；6、牙齦萎縮、牙齒鬆動；7、月經量少；8、睡眠質量差。
如果出現氣血不足怎麼辦呢？“五紅湯”經常喝起來，能夠幫助您補足氣血，更加健康。
五紅湯它是指紅棗、紅豆、紅皮花生、紅糖和枸杞，這五味紅色食品，共同熬製而成的一種養生滋補湯。
對於補氣血有良好的功效，而且方便易做，各取適量熬煮，連湯一起食用，注意必須把都知熬爛，要喝湯吃豆，不能剩下。
