孕婦吃生花生可以幫助調節血脂代謝、增加抗病能力、預防流產等好處。
1、調節血脂代謝
生花生的營養比較豐富，含有大量的多不飽和脂肪酸，能夠起到幫助調節血脂代謝的效果，可以減少孕婦出現高脂血症的機率。
2、增加抗病能力
生花生內含有豐富的礦物質，可以補充身體內所需要的營養，能夠增加孕婦體內免疫力以及抵抗力，從而達到增強自身抗病能力的效果。
3、預防流產
生花生中含有的維生素E成分，對保養卵巢有一定的好處，能夠幫助維持卵巢內分泌功能，從而降低流產的機率。
除此之外，吃生花生對胎兒大腦的生長發育等方面也有一定的好處。但是在吃的時候要適量，不要一次性吃太多，以免造成胃腸道負擔加重，還要多喝溫開水，補充體內水分。
