阿膠糕是用阿膠、黑芝麻、核桃仁、冰糖，黃酒等製作出的食品。具有補血養氣、美容養顏、潤腸通便、提高免疫力的綜合保健功效，是老少皆宜的具有複合保健價值的補品。那麼晚上吃阿膠糕會長胖嗎，接下來就爲大家解答這個問題。
晚上吃阿膠糕會長胖嗎
晚上如果只是少量的吃阿膠糕一般不會長胖，如果多吃可能就會長胖。
阿膠糕是用阿膠、黑芝麻、核桃仁、黃酒等物質製作而成的一種食品，具有補氣養血、美容養顏以及潤腸通便、提高免疫力等作用，在晚上適當的吃一些對人體有很大的好處，而且也不會導致長胖，如果晚上過多的吃，可能就會很難被消化和吸收，還有可能會轉化成脂肪，造成長胖。
晚上無論吃什麼東西都需要適量，都不可以多吃，多吃都容易對身體造成不良的影響，因爲晚上的活動量比較小，所以腸胃蠕動也比較慢，任何東西吃多了都不容易被消化，還可能會影響睡眠質量。
建議平時養成好的飲食習慣，保持營養均衡，避免暴飲暴食，空閒時間可以適當的增加一些運動，提高身體抵抗力，比如跑步、游泳、練瑜伽、打羽毛球。
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