踩背具有可以促進血液循環、放鬆肌肉、刺激神經系統等好處，所以人體會感到輕鬆。具體分析如下：
1.促進血液循環
踩背時，按摩師會對人體的脊柱、肩頸等部位進行按摩，增加這些部位的血液流動，從而緩解肌肉疲勞，讓人感到輕鬆。
2.放鬆肌肉
踩背時，按摩師會對人體肌肉進行按摩、揉捏等手法，可以促進肌肉鬆弛，緩解肌肉痠痛，讓人感到身心愉悅。
3.刺激神經系統
踩背時，按摩師會對身體的神經系統進行刺激，從而促進神經系統的活動，緩解身體的疲勞感，讓人感到舒適。
總之，踩背可以幫助人體放鬆、緩解疲勞感，讓人感到輕鬆愉悅。但需要注意的是，踩背並非適用於所有人羣，對於某些患有疾病或身體較爲虛弱的人羣，踩背可能會帶來不良反應，建議在專業按摩師的指導下進行。
