曬黃疸一天曬30分鐘左右即可，可以促進非結合膽紅素合成，對於退黃有比較好的幫助。
出現黃疸以後一般可以通過曬太陽的方式起到退黃的作用，主要是由於陽光當中有藍光，可以將體內的間接膽紅素轉變爲直接膽紅素，繼而降低黃疸的數值。一般每天曬30分鐘左右即可，可以在每天早上10點左右以及下午3點左右進行，主要是由於這個時間段內的陽光不是特別強烈，不會導致皮膚產生損傷。另外，在照射陽光的時候，要避免眼睛直射太陽，防止對視力產生異常影響。但是，如果患者屬於病理性黃疸，選擇曬黃疸的方式效果一般不是特別好，建議及時去院在醫生的指導下選擇合適的方法去除黃疸，避免對身體健康產生不良影響。
曬黃疸的同時可以在醫生的指導下配合服用退黃的藥物，同時要及時補水，避免脫水。
