感覺小腿和腳痠累腫脹可能是生理因素，也可能是病理因素，如梨狀肌綜合徵、腰椎間盤突出症等。需要到醫院明確診斷，並且通過一般治療、藥物治療緩解不適。具體分析如下：
一、生理因素
一般由於長時間站立或坐着時，下肢肌肉不活動，靜脈血流不暢可能導致小腿和腳腫脹，適當活動後可以緩解。
二、病理因素
1、梨狀肌綜合徵
主要是梨狀肌受到牽拉引起梨狀肌水腫、增生，會在梨狀肌的部位刺激坐骨神經，並且對坐骨神經造成壓迫，從而引起腿腳痠脹現象。患者可在醫生指導下使用活血化瘀膠囊、雙氯芬酸鈉片、洛索洛芬鈉片等藥物進行治療。
2、腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出症患者會造成脊神經根或脊髓神經的壓迫，導致下肢神經支配區域感覺與運動異常，使患者感覺到腳、小腿部位脹痛、麻木。建議患者在醫生的建議下進行椎間孔鏡下的髓核摘除術，如果患者有腰椎不穩的症狀，還需要進行開放的椎間融合手術。
此外，下肢靜脈曲張、腎性水腫、下肢動脈硬化等都可能會引起以上症狀，建議患者前往醫院診治，明確病因。
