腳上的腳掌紋，腳趾，指甲部位可以看出腎臟好不好。具體如下：
1、腳掌紋
一般情況下腳掌紋紋路比較清晰的話，容易出現精神不好的症狀。腳掌紋紋路比較複雜，難以看清的話，就是腎臟比較好的情況。
2、腳趾
日常生活中可以觀察腳趾的形狀，腳趾細長粗大的話，一般情況下就說明腎臟比較好，如果腳趾又瘦且短的情況下，一般說明腎臟不好。
3、指甲
平時可以通過觀察指甲的顏色來確定腎臟的情況，一般指甲有白色的月牙，而且指甲顏色粉紅，這種情況就說明腎臟比較好，但是如果指甲 顏色蒼白，沒有血色，指甲不平滑，而且還有指甲向上翹起的現象，一般這樣的情況就說明腎臟不太好。
腎臟如果有問題就會導致身體出現問題，所以腎臟一定要注意保養，日常生活中注意保證規律的生活習慣，注意雙腳的保暖，多吃新鮮的蔬菜水果。
