首頁 > 養生寶典 > 養生小妙招 > 不甜的西瓜熱量高嗎

不甜的西瓜熱量高嗎

來源:樂哈養生館    閱讀: 4.7K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

一般情況下,不甜的西瓜熱量不高,西瓜屬於低熱量水果,即使是甜的西瓜,熱量也不高。具體內容如下:

不甜的西瓜熱量高嗎

西瓜的糖分主要以葡萄糖、蔗糖、果糖等糖類爲主,含糖比例較低,熱量較低,與西瓜甜不甜無關,糖尿病患者可以適量食用。不僅如此,西瓜還可以利尿消腫,在一定程度上可以增強人體的新陳代謝能力,加快體內有毒物質的排出,有利於身體健康。但是西瓜也不能貪多,大量食用容易導致機體攝入單糖過多,可能會對血糖產生不良影響。

適量食用西瓜有利於身體健康,但不宜貪多,建議合理食用,一旦出現任何不適症狀,請及時前往正規醫院進行治療。

運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生