核心功效：
潤腸通便、補血益氣、潤肺止咳
簡介：
蘋果、枸杞、紅棗和紅糖是我們生活中國常見的食物。很多人養生的方法就是燉湯喝補品，比如會做紅棗枸杞蘋果湯來養生。紅棗枸杞蘋果湯，沒有特殊的禁忌，這是一道清甜可口的益胃養心的美容湯。今天就來講一講紅棗枸杞紅糖蘋果湯的功效與作用吧。
功效與作用：
潤腸通便
紅棗和蘋果富含膠體成分，可將果膠食用到胃中，可以將重金屬離子和其他有毒有害物質包裹在胃中，防止對胃部造成損害，並促進有毒有害物質的排出，因此食用紅棗和蘋果湯有潤腸通便的功效。
補血益氣
紅棗枸杞蘋果湯是用紅棗、枸杞、蘋果加紅糖熬製的一種甜湯，是一種養顏、暖脾胃、補血、益氣的養生甜品，女性食用非常好，常食用紅棗枸杞蘋果湯還能降低膽固醇，是養生保健的好選擇。
潤肺止咳
蘋果性味甘涼，具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心等功效。蘋果煲湯時，一定連皮一起煮，因爲蘋果皮中黃酮類化合物含量較高，抗氧化活性也較強。枸杞子味甘性平，其具有滋補肝腎，益精養血，潤肺止咳的作用。
營養價值：
蘋果與紅棗、枸杞、紅糖一起煮的話，也就是常見的蘋果紅棗湯，它是是一種以蘋果、紅棗爲主要食材的湯，主要的原料有紅棗、蘋果和枸杞；蘋果紅棗湯營養成分還是很高的，對身心健康還可以產生許多的益處，具備提高記憶力、促消化、護膚養顏、益氣、安神助眠、益智類益腦、減肥、緩解疲勞、養肝清目、寧心靜氣、健腦、清理牙、延緩衰老、安神助眠寧心、降血壓、提高胃口、維護心腦血管病、減肥瘦身、降膽固醇、促進消化、健脾開胃、愉快情緒、增強免疫力、補血補氣等作用。適度服用還能夠醫治或緩解便祕、高膽固醇症、四肢乏力、高血壓、抑鬱症、消化不良、食慾不佳、肥胖症、記憶力下降、體質虛寒、貧血、氣血兩虛、專注力不集中化、失眠、肝硬化、動脈硬化、心態不暢、肝炎、心煩意亂、神經衰弱等不適感症狀。
注意事項：
適宜人羣
一般人羣皆可食用。
禁忌人羣
上火者慎食。紅棗枸杞茶中的紅棗和枸杞都屬於熱性，火大的人吃了會更上火。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。
