秋天吃南瓜對身體有改善乾燥、促進消化、排毒等好處。
1、改善乾燥
由於秋天天氣比較乾燥，人體皮膚、鼻腔等處於乾燥狀態，南瓜中含有的維生素A、維生素E等成分，能夠起到改善乾燥的作用。
2、促進消化
南瓜中含有大量的果膠，能夠起到保護胃黏膜的作用，還能夠促進膽汁分泌，增加腸道蠕動速度，促進機體的消化和吸收。
3、排毒
南瓜中含有的維生素和果膠，具有良好的吸附性，能夠將體內的細菌毒素和其他的有害物質有效的清除，達到排毒的目的。
另外，秋天吃南瓜還具有滋潤皮膚、潤腸通便等好處。
